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हमारी आंखें ना सिर्फ शरीर का सबसे नाजुक अंग हैं, बल्कि सबसे ज़रूरी भी हैं। इन्हीं से हम इस खूबसूरत दुनिया को देख पाते हैं। लेकिन हमारी कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे आंखों की रोशनी को खराब कर रही हैं — और हम जानते तक नहीं! आइए जानते हैं कि हमारी रोजमर्रा की कौन-सी आदतें आंखों के लिए खतरनाक हैं और …

गर्मियों में ठंडा पानी राहत देता है, लेकिन सर्दियों में ठंडा पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कुछ लोग आदत में या ठंडा पसंद करने के कारण ठंड के मौसम में भी फ्रिज का पानी, आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक्स लेते हैं, लेकिन ये आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत को गंभीर बीमारियों की ओर धकेल सकती है। आयुर्वेद और …

बादाम को स्वास्थ्य का खजाना कहा जाता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, विटामिन्स और मिनरल्स शरीर को ताकत देने में मदद करते हैं। डॉक्टर भी सुबह के समय भीगे हुए बादाम खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए ये पौष्टिक ड्राई फ्रूट फायदेमंद नहीं, बल्कि नुकसानदायक हो सकता है? अगर आपकी …

आयुर्वेद में हल्दी को एक बेहतरीन औषधि माना गया है। खासकर सर्दियों में हल्दी वाला दूध यानी गोल्डन मिल्क पीना शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। इससे न सिर्फ ठंड से बचाव होता है बल्कि इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन ध्यान दें—हल्दी …

भारतीय टेक कंपनी लावा ने एक नई प्रीमियम स्मार्टवॉच Lava Prowatch Xtreme को भारत में लॉन्च कर दिया है। यह वॉच पहले आई Lava Prowatch X का अपग्रेडेड वर्जन है। कंपनी का दावा है कि इस वॉच में नया डिज़ाइन, बेहतर हेल्थ ट्रैकिंग और अपडेटेड सॉफ्टवेयर दिया गया है। 💎 प्रीमियम डिजाइन और दमदार डिस्प्ले Lava Prowatch Xtreme में 1.43 …

अगर आप भी ट्रेन का तत्काल टिकट खुद ऑनलाइन बुक करते हैं, तो ये खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। 1 जुलाई 2025 से IRCTC ने तत्काल टिकट बुकिंग को लेकर बड़ा बदलाव करने जा रहा है। नए नियम के तहत अब आपका आधार कार्ड IRCTC अकाउंट से लिंक होना जरूरी होगा, वरना आप टिकट बुक नहीं कर पाएंगे। 15 …

आज के दौर में फ्रिज हर घर की जरूरत बन चुका है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, खाना-पीना फ्रेश रखने के लिए फ्रिज सबसे भरोसेमंद साधन है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं, जिन्हें फ्रिज के पास रखने से नुकसान हो सकता है? अगर आपने भी फ्रिज के पास ये चीज़ें रखी हैं, तो तुरंत …

बरसात के मौसम में गर्मी से ज्यादा परेशान करती है चिपचिपी उमस। हर किसी के पास एसी नहीं होता, लेकिन कूलर तो अधिकतर घरों में होता ही है। अच्छी बात ये है कि आप अपने कूलर को एक छोटे-से आसान हैक से एसी जैसा असरदार बना सकते हैं। अब कूलर देगा AC जैसा कूल असर! एसी में “ड्राय मोड” के …

रेलवे मंत्रालय ने तत्काल टिकट बुकिंग के नियमों में बड़ा बदलाव करते हुए आधार प्रमाणीकरण को अनिवार्य कर दिया है। मंत्रालय के नए आदेश के अनुसार, 1 जुलाई 2025 से ऑनलाइन तत्काल टिकट बुकिंग के लिए आधार आधारित OTP वेरिफिकेशन आवश्यक होगा। वहीं, ऑफलाइन (काउंटर) बुकिंग के लिए यह नियम 15 जुलाई 2025 से लागू होगा। मंत्रालय का कहना है …

आयोडीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, जो मुख्य रूप से थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उपयोग किया जाता है। यह शरीर के मेटाबोलिज्म को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आयोडीन की कमी से थायरॉयड समस्या हो सकती है, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म (जहां थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पाती) और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो …