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आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान के चलते युवाओं में तेजी से घुटनों की समस्याएं बढ़ रही हैं। जहां पहले ये परेशानी उम्रदराज लोगों को होती थी, अब 30 साल से कम उम्र के युवाओं में भी घुटनों का दर्द, कार्टिलेज का घिसना और हड्डियों की कमजोरी आम हो गई है। यह कोई मामूली बात नहीं है, बल्कि फिनलैंड की Oulu …

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान की वजह से मोटापा बढ़ने की समस्या आम हो गई है। अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते हैं, फिर भी वजन कम नहीं हो रहा है, तो आपको अपनी डाइट प्लान पर भी ध्यान देना होगा। जानिए, कुछ हर्बल टीज़ जिनसे आप अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट कर सकते हैं। 1. लेमन-जिंजर टी (नींबू …

लिवर शरीर का एक ऐसा अहम अंग है जो न केवल भोजन को पचाने में मदद करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को बाहर निकालने का भी काम करता है। अगर लिवर की सेहत बिगड़ जाए, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। आजकल सिर्फ बड़े ही नहीं, बल्कि बच्चे भी लिवर से जुड़ी बीमारियों की चपेट …

ब्रेस्ट कैंसर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो महिलाओं में सबसे ज्यादा पाया जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि इस खतरे को कम करने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाई जा सकती हैं। ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के लिए यह जरूरी है कि हम अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे बदलाव करें, जो भविष्य में हमारे स्वास्थ्य को बेहतर …

सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से बचना चाहिए। अगर आप दिन की शुरुआत जीरा पानी से करें, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। जो चीजें आप सुबह खाते हैं, उनका आपकी सेहत पर गहरा असर पड़ता है। खासकर अगर आप वजन घटाने या शरीर को स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहे हैं, …

ओट्स को हेल्दी डाइट का सुपरफूड माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिल की सेहत से लेकर वजन घटाने तक में मदद करते हैं। रातभर भिगोए हुए ओट्स से लेकर ओट्स चीला तक, इसे नाश्ते में शामिल करने के कई स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प मौजूद हैं। हालांकि, कुछ लोगों …

प्रसिद्ध अमेरिकी पत्रिका ‘टाइम’ ने अपनी पहली ‘टाइम100 फिलैनथ्रॉपी 2025’ सूची जारी की है, जिसमें उन 100 वैश्विक हस्तियों को स्थान मिला है जो दान और समाज सेवा के क्षेत्र में भविष्य को आकार दे रहे हैं। इस प्रतिष्ठित सूची में मुकेश और नीता अंबानी का नाम भी शामिल किया गया है, जो भारत के लिए गौरव का विषय है। …

जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले के तार जब पाकिस्तान की सेना और उसकी खुफिया एजेंसी ISI से जुड़ते पाए गए, ठीक उसी वक्त पाकिस्तान ने अपने सेना प्रमुख जनरल असीम मुनीर को ‘फील्ड मार्शल’ की सर्वोच्च सैन्य रैंक पर प्रमोट कर दिया। यह फैसला पाकिस्तान की कैबिनेट ने मंगलवार को मंजूरी दी। फील्ड मार्शल का दर्जा न केवल …

जब अमेरिकी पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप और रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के बीच यूक्रेन युद्ध को लेकर दो घंटे लंबी फोन पर बातचीत चल रही थी, ठीक उसी वक्त युद्ध के मैदान में यूक्रेनी सेना ने रूस पर करारा पलटवार कर दिया। यूक्रेन की सेना के मुताबिक, 20 मई को एक ही दिन में 1,030 रूसी सैनिक मारे गए। …

दुनिया के सबसे शांतिप्रिय और खुशहाल देशों में शुमार फिनलैंड इन दिनों बेचैनी और चिंता के साए में है। एक ऐसा देश, जिसे उसकी सुरक्षा, स्थिरता और संतुलित जीवनशैली के लिए जाना जाता था, अब वहां युद्ध की आशंका गहराने लगी है। कारण – रूस की बढ़ती सैन्य हलचल, और उसके पीछे व्लादिमीर पुतिन की रणनीति। सीमा पर दिख रही …