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अलसी का बीज, जिसे अलसी भी कहा जाता है, सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का बीज थायराइड रोगों के प्रबंधन में भी सहायक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड हार्मोन का स्तर) के मामलों में। अलसी के बीज थायराइड के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते …

अदरक एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। अदरक का पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर सुबह खाली पेट। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: अदरक में …

लौकी का जूस अस्थमा के अलावा अन्य बीमारियों के लिए हानिकारक हो सकता है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। लौकी आमतौर पर एक सुरक्षित सब्जी है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण कुछ लोगों को लौकी से एलर्जी हो सकती है। यदि …

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है। यहां अंजीर के 5 बड़े फायदे दिए गए हैं जो कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं: अत्यधिक फाइबर: अंजीर घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर से भरपूर होता है। घुलनशील फाइबर पानी …

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: …

यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर के बढ़ने के कारण होती है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैं कोई मेडिकल प्रोफेशनल नहीं हूं और यह केवल एक सामान्य जानकारी है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए आपको …

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन किया जा सकता है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी स्थिति और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होती है। …

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। …

अमेरिकी ओपन 2017 चैंपियन स्लोएन स्टीफंस को मंगलवार को यहां डब्ल्यूटीए कोरिया ओपन टेनिस टूर्नामेंट के पहले दौर में हमवतन अमेरिकी हेली बैपटिस्टे के खिलाफ 6-7, 2-6 से शिकस्त का सामना करना पड़ा। पहले दौर के अन्य मुकाबलों में अमांडा एनिसिमोवा ने उलटफेर करते हुए छठी वरीय यूलिया पुतिंतसेवा को 6-3, 7-6 से हराया जबकि पोलिना कुदरमेतोवा ने प्रिसिला होन …

विश्व के नंबर चार भारतीय ग्रैंडमास्टर अर्जुन एरिगैसी की यहां खेले जा रहे 45वें शतरंज ओलंपियाड में लगातार छठी जीत से भारत की पुरुष टीम ने छठे दौर में भी अपना विजय अभियान जारी रखा। एरिगैसी ने छठे दौर में हंगरी के सजुगिरोव सानन पर शानदार जीत हासिल की। डी गुकेश ने हंगरी के शीर्ष खिलाड़ी रिचर्ड रैपॉर्ट के खिलाफ …