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आज के डिजिटल युग में गर्दन और पीठ दर्द आम समस्या बन चुकी है। लोग अक्सर इसे गलत पॉश्चर (मुद्रा) या लंबे समय तक बैठने से जोड़ते हैं, जो काफी हद तक सही भी है। लेकिन एम्स और अन्य प्रमुख संस्थानों के विशेषज्ञों के अनुसार, यह दर्द केवल बैठने के तरीके या काम के स्ट्रेस से नहीं, बल्कि कुछ छिपी …

अगर आपकी डाइट में फाइबर की मात्रा कम है, तो आपको आने वाले समय में पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉक्टरों ने हाल ही में इस पर चेतावनी जारी की है। उनका कहना है कि शहरी जीवनशैली और फास्ट फूड पर निर्भरता के कारण लोगों के खानपान में फाइबर की मात्रा तेजी से …

निगरानी अन्वेषण ब्यूरो की विशेष टीम ने आज समस्तीपुर में बड़ी कार्रवाई करते हुए महिला थानाध्यक्ष पुतुल कुमारी और ड्राइवर गुड्डू कुमार को 20 हजार रुपए घूस लेते हुए रंगे हाथ गिरफ्तार कर लिया। निगरानी अन्वेषण ब्यूरो, पटना के पुलिस उपाधीक्षक राजेश कुमार ने बताया कि समस्तीपुर जिले के मुफ्फसिल थाना क्षेत्र के छतौना गांव निवासी राजीव रंजन सिंह ने …

महाराष्ट्र में हिंदी भाषी लोगों के खिलाफ कथित हमलों को लेकर महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना (मनसे) प्रमुख राज ठाकरे के खिलाफ सुप्रीम कोर्ट में याचिका दाखिल की गई है। यह याचिका मुंबई के अधिवक्ता घनश्याम दयालु उपाध्याय ने दायर की है। याचिका में आरोप लगाया गया है कि राज ठाकरे और उनकी पार्टी के कार्यकर्ता अन्य राज्यों से महाराष्ट्र आने वाले …

सुबह की शुरुआत अगर हेल्दी हो, तो पूरा दिन अच्छा बीतता है। आयुर्वेद और पोषण विज्ञान में ऐसे कई घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाते हैं। उन्हीं में से एक है – किशमिश का पानी (Raisin Water)। यह एक ड्राई फ्रूट डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसे अगर आप खाली पेट पिएं, तो शरीर को कई …

यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब इसकी मात्रा खून में बढ़ जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (Gout), जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में दिक्कत पैदा करता है। अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में अजवाइन (Carom Seeds) को यूरिक एसिड कम करने …

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह न केवल धमनियों को ब्लॉक करता है, बल्कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी कई गुना बढ़ा देता है। ऐसे में ओट्स (Oats) एक ऐसा सुपरफूड है जो नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता …

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) एक गंभीर और अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली बीमारी है, जिसमें हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि मामूली चोट भी फ्रैक्चर का कारण बन जाती है। आमतौर पर यह रोग उम्र बढ़ने पर होता है, खासकर महिलाओं में मेनोपॉज़ के बाद, लेकिन पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। क्या है ऑस्टियोपोरोसिस? ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें …

आज के समय में मोटापा न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ बन चुका है। ऐसे में शरीर की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि “फ्लैक्ससीड” यानी अलसी का बीज (Flax Seeds) वजन घटाने …

आजकल छोटी उम्र में ही चश्मा लगना आम हो गया है। कंप्यूटर, मोबाइल स्क्रीन और गलत खानपान के कारण लोगों की आंखें तेजी से कमजोर हो रही हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन A की कमी (Vitamin A Deficiency) आंखों की रोशनी घटने का एक प्रमुख कारण है। इसकी कमी से आंखों में सूखापन, धुंधला दिखना और रात में दिखाई न …