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आप रोजाना हरी सब्जियां, दालें और फल खाते हैं, ताकि शरीर को सभी जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स मिल सकें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सब्जियां पकाने के दौरान ही इनमें मौजूद जरूरी विटामिन्स खत्म हो जाते हैं? खासकर विटामिन C और विटामिन B-कॉम्प्लेक्स बहुत संवेदनशील होते हैं और पकते ही उनकी पोषण शक्ति कम हो जाती है। आइए जानते …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक खामोश खतरा है जो धीरे-धीरे दिल, किडनी और दिमाग पर असर डालता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि इसका प्राकृतिक इलाज आपके किचन में मौजूद है – और वो है लहसुन (Garlic)। लहसुन न सिर्फ एक मसाला है, बल्कि एक ऐसा औषधीय तत्व है जो हाई बीपी को नियंत्रित कर शरीर को कई …

अगर आप भी कमर की चर्बी और बढ़ते वजन से परेशान हैं और हर तरह की डाइट और एक्सरसाइज आजमाने के बाद भी खास फर्क नहीं दिख रहा, तो अब समय है एक देसी और असरदार नुस्खा अपनाने का। जी हां, बात हो रही है प्याज के जूस की – जो न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन …

रोजाना सही मात्रा में सब्जियों का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। सब्जियों में पाए जाते हैं फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स, जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत रखते हैं बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप पर्याप्त मात्रा में सब्जियां नहीं खा रहे हैं, तो आपका शरीर खुद …

पुरुषों के लिए फर्टिलिटी की समस्या आज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य चुनौतियों में शामिल है। कमजोर जीवनशैली, तनाव और खान-पान में गड़बड़ी इसकी वजह बनती है। लेकिन आयुर्वेद में एक प्राचीन नुस्खा है जो पुरुषों की सेहत के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं – और वो है लौंग वाला दूध। लौंग और दूध का यह मेल न केवल फर्टिलिटी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) यानी हाइपरटेंशन एक आम समस्या बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी खाने की टेबल पर मौजूद कुछ आम चीजें आपकी सेहत के लिए छुपा हुआ खतरा बन सकती हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, टेबल पर रखी कुछ वस्तुएं हमारे खान-पान की आदतों को प्रभावित कर के …

भारतीय रसोई में स्वाद और खुशबू बढ़ाने वाली काली इलायची सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। आयुर्वेद में इसे संजीवनी बूटी की तरह माना गया है क्योंकि यह कई गंभीर बीमारियों में प्राकृतिक इलाज का काम करती है। अगर आप भी अक्सर पेट की समस्या, सांस की दिक्कत या हाई ब्लड प्रेशर से परेशान रहते हैं, तो काली …

क्या आप भी जोड़ों में दर्द, सूजन और यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या से परेशान हैं? तो अब चिंता छोड़िए, क्योंकि आपकी रसोई में ही मौजूद एक सामान्य सा पत्ता बन सकता है आपकी सेहत का सहारा। हम बात कर रहे हैं धनिया के पत्ते (Coriander Leaves) की, जिसे आयुर्वेद में भी प्राकृतिक डिटॉक्स एजेंट माना गया है। धनिया पत्ता: …

कॉलेज बोर्ड ने SAT 2025 के लिए पंजीकरण शुरू कर दिया है, जिसकी पहली परीक्षा 23 अगस्त, 2025 को निर्धारित है। छात्र 8 अगस्त की अंतिम तिथि तक mysat.collegeboard.org/login के माध्यम से, मौजूदा खाते का उपयोग करके या नया खाता बनाकर आवेदन कर सकते हैं। मार्च 2024 से अनिवार्य डिजिटल SAT के लिए लैपटॉप या टैबलेट की आवश्यकता होती है, …

बिहार कर्मचारी चयन आयोग (BSSC) ने चौथी संयुक्त स्नातक स्तरीय (CGL) परीक्षा 2025 के लिए अधिसूचना जारी कर दी है, जिसका उद्देश्य बिहार सरकार के विभिन्न विभागों में 1,481 रिक्तियों को भरना है। ऑनलाइन आवेदन विंडो 18 अगस्त से शुरू होकर 19 सितंबर, 2025 तक bssc.bihar.gov.in पर उपलब्ध है। यह भर्ती अभियान स्नातकों को सहायक शाखा अधिकारी (1,064 पद), योजना …