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नींद हमारे शरीर और मन की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। अगर हम पर्याप्त नींद नहीं लेते, तो यह हमारे शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना सकती है। नींद न केवल नई ऊर्जा देती है, बल्कि हमारे शरीर में कई जरूरी हार्मोन रिलीज करती है, जो हमारी ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाए रखते हैं। लेकिन क्या आपको पता …

सरकार कई ऐसी योजनाएं लेकर आती है, जिनमें निवेश कर आप अपने भविष्य को सुरक्षित बना सकते हैं। एक ऐसी योजना है ‘एनपीएस वात्सल्य’ स्कीम, जो खासतौर पर नाबालिग बच्चों के लिए शुरू की गई है। वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने जुलाई 2024 के केंद्रीय बजट में इस योजना की घोषणा की थी, और इसे देशभर के 75 स्थानों पर …

इंडियन प्रीमियर लीग 2025 (IPL 2025) के लिए पंजाब किंग्स (PBKS) ने अपने नए कप्तान का ऐलान कर दिया है। यह घोषणा पंजाब किंग्स ने एक अनोखे अंदाज में की, जब बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान ने बिग बॉस 18 के विकेंड का वार एपिसोड के दौरान श्रेयस अय्यर को टीम का नया कप्तान बनाने की घोषणा की। इस मौके पर …

स्वामी विवेकानंद की जयंती के अवसर पर रविवार को भारत मंडपम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारत युवा नेता संवाद कार्यक्रम को संबोधित किया। इस दौरान प्रधानमंत्री ने कहा कि भारत की युवा शक्ति निरंतर तेजी से आगे बढ़ रही है। प्रधानमंत्री ने विकसित भारत यंग लीडर्स डायलॉग 2025 के प्रतिभागियों से भी मुलाकात की। उन्होंने कहा कि यह संवाद …

अमेरिका के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप के शपथ ग्रहण समारोह में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगे विदेश मंत्री एस जयशंकर। ट्रंप 20 जनवरी को 47वें राष्ट्रपति के रूप में शपथ लेंगे, और इस अवसर पर भारत की ओर से विदेश मंत्री एस जयशंकर शामिल होंगे। विदेश मंत्री एस जयशंकर अपने अमेरिका दौरे के दौरान न केवल शपथ ग्रहण समारोह में भाग …

तमिलनाडु में मुख्यमंत्री एमके स्टालिन और राज्यपाल एन रवि के बीच राष्ट्रगान को लेकर चल रही तनातनी अब और बढ़ गई है। विधानसभा सत्र के दौरान हुई एक घटना को लेकर सीएम स्टालिन ने इसे बचकाना करार दिया था, जिसके बाद राज्यपाल ने पलटवार करते हुए कहा कि सीएम का अहंकार ठीक नहीं है। दरअसल, राज्यपाल एन रवि ने विधानसभा …

अमेरिका के प्रसिद्ध पॉडकास्ट होस्ट जो रोगन का एक वीडियो हाल ही में वायरल हुआ है, जिसमें उन्होंने कैलिफोर्निया और लॉस एंजिल्स के जंगलों में लगी भीषण आग के बारे में चौंकाने वाली भविष्यवाणी की है। जो रोगन का यह वीडियो खासतौर पर 2024 में कैलिफोर्निया में आग के भड़कने की संभावना को लेकर चर्चा में है। जो रोगन ने …

रूस के सरकारी परमाणु ऊर्जा निगम रोसाटॉम ने कहा है कि बिडेन प्रशासन द्वारा उसके खिलाफ लगाए गए प्रतिबंध “गैरकानूनी” हैं और इसे अमित्र देशों से अनुचित प्रतिस्पर्धा के रूप में देखा जा रहा है। इसने कहा, “रोसाटॉम के प्रबंधन को लक्षित करने वाले प्रतिबंधों को निराधार और गैरकानूनी माना जाता है। आज, रोसाटॉम परमाणु ऊर्जा प्रौद्योगिकियों के निर्यात में …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते। कई बार शरीर में कमजोरी, थकान और मानसिक दबाव महसूस होता है। लेकिन एक साधारण उपाय, जैसे दूध में बादाम मिलाकर पीना, आपकी सेहत को जबरदस्त लाभ पहुंचा सकता है। दूध और बादाम का संयोजन एक प्राकृतिक ऊर्जा का स्रोत है, जो न केवल …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन चुकी है। तनाव, मानसिक दबाव, और अस्वस्थ दिनचर्या के कारण रात को नींद नहीं आती है, जिससे दिनभर थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। लेकिन अगर आप नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराने की बात नहीं है। यहां हम कुछ सरल और प्रभावी उपायों …