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खाना खाने के वक्त न करे ये गलतियां नही तो पड़ सकती है भारी

हम में से ज्यादातर लोग पेट की समस्या से कभी न कभी जरूर परेशान हो जाते है। बच्चे हो या फिर बड़े सभी के साथ ऐसे स्थिति देखी जा सकती है जब भी आप कुछ खाते है वो चाहे बाहर का हो या फिर  घर का एलकिन इसकी वजह से आपका पेट खराब हो जाता है। इसका मतलब ये है …

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सही तरीके से जरूरी है लहसुन का सेवन,आइए जानें एक्सपर्ट से जरूरी राय

अगर आप लहसुन को अपने खाने में शामिल करते है तो इससे आपके खाने में स्वाद तो बढ़ हो जाता है। लहसुन खाने के कई जबरदस्त फायदे भी पाए गए है अगर आप नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते है तो यह आपके शरीर में डाइजेशन के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। आपको बता दें को लहसुन …

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तले भुने खाने को कहें टाटा, इस हेल्थी डाइट को अपनाए और फैटी लीवर को कहे बाय- बाय

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। डायबिटीज और बीपी के बड़ागर किसी बीमारी की बात करें तो वो है फैटी लिवर। आजकल युवाओं में गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से फैटी लिवर की समस्या बढ़ती ही जा रही है।  ज्यादा ऑयलयुक्त भोजन जैसे घी तेल की चीजें खाने से इस समस्या …

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क्या आपका बच्चा रात को नहीं सोता? तो इन 5 आसान तरीकों से पाएं अच्छी नींद

बच्चों को समय पर सुलाना माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। विभिन्न शोध अनुमानों के अनुसार, बच्चों (स्कूल जाने की उम्र से पहले) को प्रतिदिन 10 से 13 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है और जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है। यह समय बदलना शुरू हो जाता है। छह से 13 साल की उम्र के …

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जेल में बन्द इमरान खान ने सेना प्रमुख को दी चेतावनी

पाकिस्तान तहरीक-ए-इंसाफ के संस्थापक और जेल में बंद पूर्व प्रधानमंत्री इमरान खान ने बुधवार को आरोप लगाया कि सेना प्रमुख जनरल असीम मुनीर उनकी पत्नी बुशरा बीबी की कैद के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार हैं। इमरान ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए सेना प्रमुख को धमकी दी है. उन्होंने कहा कि बुशरा की गिरफ़्तारी के पीछे सीधे …

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बच्चों को चीजें याद रखने में होती है दिक्कत तो उन्हें खिलाएं ये 5 फूड, दिमाग होगा तेज

आजकल कौन माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा पढ़ाई और खेल-कूद में दूसरे बच्चों से बेहतर हो, लेकिन हर माता-पिता की यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती है। यह जरूरी नहीं है कि हर बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हो और दूसरों जितना ही अच्छा हो। बच्चों का दिमाग उनकी प्रगति में अहम भूमिका निभाता है, जिसके लिए …

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बच्चों को लू से बचाना है तो अपनाएं ये टिप्स, शरीर रहेगा हाइड्रेटेड

गर्मी के मौसम में बच्चे का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है ताकि वह डिहाइड्रेशन, सिरदर्द और आंखों में चुभन जैसी समस्याओं से दूर रह सके। दरअसल, बच्चों को हीटवेव या लू से बचाने के लिए आपको कई उपाय करने चाहिए ताकि उनका शरीर हाइड्रेटेड रहे और बदलते मौसम में वे बीमार न पड़ें। गर्मी के मौसम में कभी-कभी बच्चे …

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‘जय श्री राम’ के नारे लगाने वाले तीन युवकों पर हमला करने के आरोप में दो गिरफ्तार

बेंगलुरु में ‘मोटरसाइकल सवार आरोपियों ने कार सवार तीन लोगों को रोकने के बाद ‘जय श्री राम’ की जगह ‘हल्लाह हू अकबर’ का नारा लगाने के लिए कहा. इस दौरान आरोपी कहते रहे, ‘जय श्री राम नहीं, सिर्फ अल्लाह.’ उन्होंने उन झंडों को भी छीनने की कोशिश की जो तीन लोग ले जा रहे थे.यह बहस जल्द ही झगड़े में …

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दिल्ली में मौत का खेल इस ‘खिलाड़न’ ने चलवाई थी गोली, 3 लोग गिरफ्तार

रिपोर्ट के मुताबित दिल्ली पुलिस ने लाल किले के पास कथित रोड रेज में एक कैब ड्राइवर की गोली मारकर हत्या करने के मामले में 3 लोगों को गिरफ्तार किया है। इस गिरफ्तारी की खास बात यह है कि दिल्ली पुलिस ने एक महिला को गिरफ्तार किया है. दिल्ली पुलिस के मुताबिक, हत्या के पीछे यह महिला सबसे बड़ी ‘खिलाड़ी’ …

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गर्मियों में रोजाना पिए नारियल पानी, जानिए इसके फायदे

नारियल पानी एक प्राकृतिक पेय है जो नारियल के फल के अंदर पाया जाता है। यह खासकर गर्मी के मौसम में लोगों द्वारा पसंद किया जाता है क्योंकि यह ताजगी और प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करता है। नारियल पानी में पोटाशियम, एल्यूमिनियम, मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम, फोस्फेट, जिंक,  जैसे मिनरल्स होते हैं जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके …

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अगर समय पर नहीं आते हैं पीरियड्स तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

पीरियड्स समय पर नहीं होते हैं, जिससे महिलाएं काफी चिंतित हो जाती हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए कई बार महिलाएं डॉक्टर के पास भागती हैं और अपने पीरियड्स को ठीक करने के लिए तरह-तरह की दवाइयां लेती हैं। लेकिन बार-बार दवाइयों का सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।समय पर पीरियड्स आना एक महिला के स्वस्थ …

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डिप्रेशन से निजात पाने के लिए काजू का सेवन कैसे करें, जानिए

काजू एक प्रसिद्ध और पसंदीदा खाद्य है, जो अकेले या विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह अकेले खाया जा सकता है, या उन्हें सलाद, मिठाई, नान, या दूध के साथ उपयोग किया जा सकता है। काजू स्वास्थ्यकर भी हैं, क्योंकि इनमें पोषक तत्वों, विटामिन, और मिनरल्स होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। वे मस्तिष्क को …

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जानबूझकर पूड़ी मिठाई खा रहे,केजरीवाल को डासाना जेल शिफ्ट जाए

प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने गुरुवार 18 अप्रैल को दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल पर बड़ा आरोप लगाया। ईडी ने राउज एवेन्यू कोर्ट में कहा कि केजरीवाल जानबूझकर तिहाड़ जेल में मिठाई खा रहे हैं, ताकि उनका शुगर लेवल बढ़ जाए और उन्हें मेडिकल आधार पर जमानत मिल जाए. केजरीवाल के घर से भी ऐसा ही खाना आ रहा है, जिसमें …

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इंसानी साहस और सच का तानाबाना हैं पुरबाशा घोष की बुक ‘एनाटोमी ऑफ़ ए हाफ ट्रुथ’

लीडस्टार्ट द्वारा प्रकाशित पुरबाशा घोष की “एनाटॉमी ऑफ ए हाफ ट्रुथ” एक मास्टरपीस हैं, जो इंसानी सोच, जीवन, और प्रेम की जटिलताओं की परते खोलती हैं और हमारा सामना सच से करवाती हैं। घोष ने अपनी भाषा और कल्पना से एक अद्भुत तानाबान बुना हैं, जिसमे किरदार अपने भीतरी तनाव, रिश्तो की जटिलता और सामाजिक अपेक्षाओं की उथल पुथल से …

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असरदार घरेलू उपाय: दांत की अचानक दर्द से छुटकारा पाने के लिए

दांत दर्द एक आम समस्या है जो बहुत परेशान करने वाली हो सकती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि कैविटी, मसूड़ों की बीमारी, या फटा हुआ दांत।आज हम आपको बताएँगे दांत की अचानक दर्द से छुटकारा पाने के उपाय। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर …

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चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए रात को सोने से पहले जरूर करे ये काम

पुराने समय से भारत में तेल से मालिश करने की परंपरा रही है जिसे आज भी लोग अपने घरों में करते है। का चलन है. तेल से मालिश तो हम सभी ही करते है बच्चे हो या बड़े सभी को मालिश करना अच्छा लगता है उससे शरीर को आराम मिलता है मालिश से रक्त संचार तो बढ़ता ही है और …

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अचूक तरीके: सूखी खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

सूखी खांसी एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह गले में जलन, एलर्जी, अस्थमा, या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय। सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण: सर्दी या फ्लू: यह वायरल संक्रमण गले में जलन और सूखी खांसी का कारण बनता …

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अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स जो शरीर में आयरन की कमी को करेंगे दूर

आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है, जैसे कि ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाना, ऊर्जा का उत्पादन करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।आज हम आपको बताएँगे आयरन की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाये। आयरन की कमी से एनीमिया, थकान, सांस लेने …

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खाना खाने के बाद होने वाली पेट की परेशानियों का सटीक समाधान

पेट फूलना एक आम स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जो कई कारणों से हो सकती है। कुछ सामान्य कारणों में खाने की समस्याएं, जैसे कि खाने के बाद व्यक्ति तेजी से भोजन करना या अत्यधिक भोजन करना, ऊपरी अन्न पाइप का दर्द या गैस, खाने में तेजी से नाश्ता करना, या अतिरिक्त एयर स्वालो वॉटर पीना शामिल हो सकता है।आज …

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लालू के मंच पर फिसली राबड़ी के मुँहबोले भाई की जुबान, किया रोहिणी को हराने की अपील

लोकसभा चुनाव 2024: अभी पहले चरण का मतदान भी नहीं हुआ है और अभी से ही नेताओं की जुबान फिसलनी शुरू हो गई है. ताजा मामला राजद से जुड़ा है. राबड़ी देवी के भाई की जुबान उस वक्त फिसल गई जब मंच पर खुद लालू यादव मौजूद थे. राष्ट्रीय जनता दल के एमएलसी सुनील सिंह ने एक जनसभा को संबोधित …

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जाने कैसे आंवला के जूस से डायबिटीज को कर सकते नियंत्रित

आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें डायबिटीज को नियंत्रित करना और आंखों की रोशनी को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे आंवला के जूस के फायदे। आंवले के जूस के फायदे: डायबिटीज नियंत्रण: आंवले का जूस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद …

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जाने कैसे बासी चावल से घटा सकते वजन और इसके अन्य फायदे

बासी चावल जिसे पुराना चावल भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में एक आम भोजन होता है। यह न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं।आज हम आपको बताएँगे बासी चावल से कैसे घटा सकते वजन। यहां बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे दिए …

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डायबिटीज के मरीजों के लिए कलौंजी का महत्व जाने

कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कैसे कलौंजी कंट्रोल करती है। यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के …

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अजवाइन और तुलसी के पानी से घटाए वजन, जाने तरीका

अजवाइन और तुलसी दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका पानी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें वजन घटाना और पाचन तंत्र को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी पीकर कैसे वजन कम कर सकते हैं। यहां अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ फायदे दिए गए …

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सिर्फ एक शॉर्ट सर्किट की वजह से किसानों की मेहनत आग में जल गई, किसानों को हुआ भारी नुकसान

किसानों की मेहनत की गई सैंकड़ों बीघा गेहूं की फसल अलीगढ़ जनपद के अतरौली तहसील स्थित गनियावली और पेंडरा गांव में जल कर राख हो गई। यहां पर आग ने अपने लपटों से खेतों को अपने आगोश में कर लिया। इसमें किसानों का भरी नुकसान हुआ है। खतरनाक आग की लपटों से खेत में 50 से ज्यादा किसानों की सैंकड़ों …

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घरेलू ड्रिंक्स जो डायबिटीज पेशेंट्स के शुगर लेवल को कर सकते कंट्रोल

मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा (sugar) का स्तर नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल कई स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने में मदद करता है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज पेशेंट के लिए होम मेड ड्रिंक्स जो उनके शुगर लेवेल को नियंत्रित करने में करेगा मदद। यहां कुछ बेहतरीन होममेड ड्रिंक्स …

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ज्यादा देर तक ना खाने से यूरिक एसिड पर क्या प्रभाव होता है, जानिए

यूरिक एसिड एक प्रमुख विषाणु है जो पुरीन नामक एक प्रकार के पोषक तत्व का उत्पादन करता है। पुरीन पोषक तत्व आमतौर पर मीट, मछली, अनाज और कुछ अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। यूरिक एसिड विशेष रूप से मूत्र तंत्र में उत्पन्न होता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाला जाता है। जब शरीर में …

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अलाप्पुझा लोकसभा सीट: कांग्रेस के लिए होगी प्रतिष्ठा की लड़ाई

केरल की अलाप्पुझा सीट पर कांग्रेस के लिए यह प्रतिष्ठा की लड़ाई है। के सी वेणुगोपाल की वापसी और यह सीट दोबारा हासिल करने के लिए कांग्रेस के लिए एक महत्वपूर्ण प्रयास है। 2019 के चुनाव में कांग्रेस यह सीट सीपीआई (एम) के नेतृत्व वाले वाम लोकतांत्रिक मोर्चे से हार गई थी। हालाँकि, केरल में अन्य जगहों पर कांग्रेस ने …

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कांग्रेस के विक्रमादित्य सिंह ने मंडी में हाई-स्टेक लड़ाई से पहले बीजेपी की कंगना रनौत का उड़ाया मजाक

मंडी लोकसभा क्षेत्र में महत्वपूर्ण चुनावी मुकाबले के दौरान, कांग्रेस विधायक और हिमाचल प्रदेश सरकार में मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने अपनी भाजपा विरोधी कंगना रनौत के प्रति एक ‘पर्यटक’ उपमा दी है। अभिनेता से नेता बने अभिनेता और अस्थायी पर्यटकों के बीच समानता दर्शाते हुए, सिंह ने चुनावी जिम्मेदारियों के प्रति गंभीर प्रतिबद्धता की आवश्यकता पर प्रकाश डाला। उन्होंने समर्पण, …

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लालू यादव को एक के बाद एक बड़ा झटका, नीतीश ने पूर्व सांसद को दिलाई जदयू की सदस्यता

लोकसभा चुनाव के पहले चरण के मतदान से पहले आज यानी गुरुवार को RJD, नेता बुलो मंडल ने लालू से दूरी बना ली और JDU, में शामिल हो गये. बुलो मंडल के जेडीयू में शामिल होने से राजनीतिक गणित बिगड़ने की चर्चा है. वहीं, वोटिंग से ठीक पहले मंडल के जेडीयू में शामिल होने से इंडी गठबंधन को बड़ा झटका …

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