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अक्सर आपने सुना होगा कि दूध के साथ बासी रोटी खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं, जैसे कि दुबलापन और ब्लड प्रेशर। लेकिन क्या ये दावे सच में सही हैं? आइए इस दावे की सच्चाई जानते हैं। दूध और बासी रोटी के संभावित फायदे पोषक तत्व: दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन होते हैं, जबकि रोटी में कार्बोहाइड्रेट और …

विटामिन ए हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह आंखों की रोशनी, त्वचा और प्रतिरक्षा तंत्र को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपको विटामिन ए की कमी है तो आप कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं जैसे कि रतौंधी, सूखी त्वचा और बार-बार बीमार पड़ना। आइए जानते हैं कि विटामिन ए से भरपूर कौन …

आपने सही सुना है! करी पत्ता सिर्फ खाने में स्वाद नहीं जोड़ता, बल्कि यह डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय भी हो सकता है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। करी पत्ता क्यों है फायदेमंद? रक्त शर्करा का स्तर कम करता है: करी पत्ता में मौजूद कुछ यौगिक …

थायराइड एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। अलसी के बीज, अपने पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, थायराइड के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। अलसी के बीज क्यों हैं थायराइड के लिए फायदेमंद? ओमेगा-3 फैटी एसिड: अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो शरीर में सूजन को …

काली किशमिश और दूध, ये दोनों ही अपने आप में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। लेकिन जब इन्हें एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो ये एक पावरफुल कॉम्बिनेशन बन जाते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे: काली किशमिश और दूध के फायदे ब्लड प्रेशर नियंत्रण: काली किशमिश …

पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा ने डेमोक्रेटिक नेशनल कन्वेंशन के मुख्य भाषण में मुख्य मंच संभाला और अमेरिकियों से रिपब्लिकन उम्मीदवार डोनाल्ड ट्रंप के खिलाफ राष्ट्रपति पद की दौड़ में कमला हैरिस का समर्थन करने का आग्रह किया। मंगलवार (स्थानीय समय) को अपनी पत्नी मिशेल ओबामा के बाद बोलते हुए, पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति ने याद किया कि कैलिफोर्निया की अटॉर्नी …

आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर पौधे के तने की छाल को सुखाकर किया जाता है। मुलेठी एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों से बचने के लिए किया जा सकता है। मुलेठी में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बायोटिक और प्रोटीन के तत्व पाए जाते हैं। मुलेठी कई …

शरीर को सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन्स और मिरनल्स की भी अधिक जरूरत होती है। इन्हीं विटामिन्स में से एक नाम विटामिन डी है। युवाओं में तेजी से इसकी की देखी जा रही हैं। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में विटामिन डी की कमी सबसे अधिक होती है। यह विटामिन हमारे शरीर के लिए कई प्रकार …

चेहरे में मुस्कान हर किसी को पसंद होती है। मुस्कान से ना केवल चेहरा खिल जाता है बल्कि चेहरे पर रौनक भी आ जाती है। इस रौनक में जो एक चीज सबसे ज्यादा अहम है वो है दांत। चमकते हुए दांत ना केवल सेहत के लिए अच्छे होते हैं बल्कि आपके चेहरे की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। …

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान है। हाई ब्लड शुगर के मरीजों के पैंक्रियाज में इंसुलिन नहीं बनता है जिससे शरीर में शुगर या ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है। अगर हाई ब्लड शुगर को समय से कंट्रोल नहीं किया गया तो आपके कई अंगों और नसों को भी प्रभावित कर सकता है। …