Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

अल्जाइमर एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित करती है। हाल के अध्ययनों में पता चला है कि महिलाओं में अल्जाइमर के मामले पुरुषों की तुलना में तेजी से बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे कई जैविक और हार्मोनल कारण हैं। हार्मोनल बदलाव का असर महिलाओं में मेनोपॉज़ और एस्ट्रोजेन हार्मोन …

डायबिटीज़ आज के समय की सबसे आम लेकिन खतरनाक बीमारियों में से एक बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है, वरना यह शरीर के कई अंगों पर बुरा असर डाल सकती है। ऐसे में अगर आप दवाइयों के साथ एक नेचुरल और घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो इस सब्जी के बीज आपके लिए …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में थकान और कमजोरी आम समस्या बन चुकी है। लगातार काम, नींद की कमी और तनाव शरीर की एनर्जी को खत्म कर देते हैं। लेकिन अगर आप एनर्जी ड्रिंक की बजाय कुछ नेचुरल ड्रिंक्स अपनाते हैं, तो बिना किसी साइड इफेक्ट के शरीर में तुरंत फ्रेशनेस और जोश लौट आता है। 1. लेमन-हनी वॉटर (Lemon …

आज के समय में हेल्दी रहना जितना ज़रूरी है, उतना ही मुश्किल भी। गलत खान-पान और भागदौड़ भरी दिनचर्या शरीर को थका देती है। ऐसे में अगर आप हर सुबह खाली पेट चिया सीड्स वॉटर पीना शुरू कर दें, तो यह आपके शरीर को अंदर से मजबूत और एनर्जेटिक बना देता है। चिया सीड्स में प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, …

मीठा स्वाद में लाजवाब होता है, लेकिन इसका अधिक सेवन सिर्फ वज़न बढ़ाने का कारण नहीं, बल्कि शरीर के विभिन्न अंगों के लिए गंभीर खतरा भी बन सकता है। शुगर सीधे ब्लड में जाकर अंगों और कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। मीठे का असर शरीर के अंगों पर दिल और हृदय: अधिक शुगर खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ाती है और …

आंखों की रोशनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल के कारण आंखों पर दबाव बढ़ गया है। इस स्थिति में कई बार हमारी आंखों की कमजोरी का कारण विटामिन की कमी भी हो सकती है। आंखों के लिए सबसे जरूरी विटामिन – विटामिन A विटामिन A आंखों की सेहत …

विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह नर्व सिस्टम, रक्त कोशिकाओं और मेटाबॉलिज़्म के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन अक्सर लोग इसकी कमी के कारण थकान, कमजोरी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। अच्छी खबर यह है कि सबकी रसोई में मौजूद एक आम मसाला विटामिन B12 का बेहतरीन स्रोत …

फास्ट फूड जैसे पिज्जा और बर्गर का स्वाद लाजवाब होता है, लेकिन लगातार सेवन से वजन बढ़ना आम बात है। अगर आप अपने थुलथुल शरीर और बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो कुछ सरल नियम अपनाकर बिना फास्ट फूड छोड़ने के भी वजन नियंत्रित किया जा सकता है। 1. प्लेट कंट्रोल अपनाएं पिज्जा या बर्गर को छोटे हिस्सों में खाएं। …

माचा टी आजकल स्वास्थ्य और फिटनेस के शौकीनों में चर्चा का विषय बन गई है। यह केवल एक सुपरफूड चाय नहीं बल्कि सेहत के लिए कई फायदे भी देती है। हालांकि इसकी कीमत आम चाय की तुलना में थोड़ी अधिक होती है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ को देखकर यह निवेश निश्चित ही वाजिब लगता है। माचा टी के चौंकाने वाले फायदे …

कीवी एक छोटा लेकिन शक्तिशाली फल है जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसमें विटामिन C, विटामिन K, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। नियमित रूप से कीवी खाने से न केवल सेहत मजबूत होती है बल्कि कई बीमारियों का जोखिम भी कम होता है। कीवी खाने के प्रमुख फायदे इम्यूनिटी बढ़ाए: कीवी …