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आज कल हर कोई अपने वजन पर कंट्रोल करना चाहता है. यही कारण है कि लोग आजकल जिम, एक्सरसाइज, योग करके खूब पसीना बहा रहे हैं.लेकिन आज आपको हम ऐसे कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जिसके लिए आपको किसी जिम जाने की जरूरत नहीं बल्कि घर में रहकर भी वजन कम कर सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको बस …

दुनिया में सबसे अधिक खाए जाने वाले फल में से एक फल है केला. पूरी दुनिया में केले की बहुत सी वैराइटीज़ हैं, जिसमें से भारत में केलों की 20 वैराइटीज पायी जाती हैं. पीले और हरे रंग के केले तो हम सभी जानते हैं. भारत में पीले और हरे केले को सबसे अधिक खाया और पसंद किया जाता है. …

भारत को मसालों का देश कहा जाता है. सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि तरह-तरह की सब्जियां भी हमारी पहचान हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि शायद ही कोई घर हो, जहां पर आपको मसाले और सब्जियां ना मिलें. सब्जियों और मसालों के कॉम्बिनेशन से तरह-तरह के पकवान तैयार किए जाते हैं. इनमें से कुछ सब्जियां और मसाले हमारी सेहत के लिए बेहद …

चेहरे की खूबसूरती बनाए रखने के लिए स्किन केयर करना बहुत जरूरी होता है.स्किन केयर रूटीन में फेस पैक से लेकर फेस स्क्रब तक लगाना काफी जरूरी होता है. इससे त्वचा की गंदगी निकलती है. डेड स्किन सेल्स निकलने से चेहरे पर निखार आता है.इसके लिए ज्यादातर महिलाएं बाजार के प्रोडक्ट को चुनती है जो की काफी महंगा भी होता …

येलो नेल्स सिंड्रोम बहुत ही रेयर डिजीज है जो हाथ और पैर के नाखूनों को इफेक्ट करती है. जिनको येलो नेल्स सिंड्रोम होता है, उनमें पलमोनरी और लिम्फेटिक सिस्टम की समस्या देखने को मिलती है. इसे येलो नेल्स सिंड्रोम इसलिए कहते हैं क्योंकि नाखूनों के नीचे बने लिम्फ इसे पीला दिखाते हैं. येलो नेल्स सिंड्रोम किसी भी उम्र के लोगों …

चाय के शौकीन लोगों की दुनिया में कमी नहीं है. अधिकतर देशों में चाय के बिना दिन की शुरुआत ही नही मानी जाती. भारत में भी कुछ ऐसा ही है. यहां मसाला चाय पीने वालों की भरमार है. लोग अपनी चाय का जायका बढ़ाने के लिए दूध, अदरक, इलायची, चाय मसाला, चाय पत्ती, काली मिर्च आदि जैसे इंग्रेडिएंट्स को शामिल …

आंखों से इंसान की खूबसूरती को चार चांद लग जाते हैं. लोगों को अपनी ओर खींच लेने वाली आंखों की चाहत हर किसी की होती है. मगर कुछ चीजों की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें आमतौर पर डार्क सर्कल के तौर पर जाना जाता है, हो जाते हैं. ये डार्क सर्कल आंखों की खूबसूरती में ग्रहण लगा …

शरीर में होने वाली छोटी-मोटी समस्याओं के लिए अधिकतर लोग आज भी घरेलू उपायों पर निर्भर रहते हैं. हम बचपन से यह देखते आ रहे हैं कि जब भी शरीर में कहीं दर्द होता है तो हमारे बड़े-बूढ़े दर्द से छुटकारा पाने के लिए नमक के पानी का इस्तेमाल करते हैं. पैरों में दर्द हो रहा हो तो नमक वाले …

वर्कआउट एक हेल्थी लाइफ स्टाइल का बहुत ही इंपॉर्टेंट हिस्सा है. जो शरीर और मन को कई सारे फायदे पहुंचता है. हालांकि कुछ लोगों को इसका दुष्प्रभाव भी महसूस होता है. इनमें से एक है शारीरिक गतिविधि के बाद सिर दर्द. हमारे आसपास ऐसे कई लोग हैं जो अक्सर यह शिकायत करते हैं कि वर्कआउट करने के तुरंत बाद ही …

गर्मी के मौसम में डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इस मौसम में डाइट से लेकर फिजिकल एक्टिविटीज तक पूरी तरह बदल जाता है. इसका असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है. ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज हो जाता है. जिसका कोई इलाज नहीं है, सिर्फ लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर ही इसे …