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शरीर को एनर्जी प्रदान करने वाला सुबह का पहला मील अथवा नाश्ता हमेशा राजा की तरह करना चाहिए, क्योंकि यह मील पूरे दिन के लिए आपके शरीर को एनर्जी देता है साथ ही आपको स्वस्थ रखता है। शुगर मरीजों को जरूरी है कि आप इस समय अपने मील में हेल्दी चीजों को शामिल करें। अनहेल्दी डाइट का सेवन आपके स्वास्थय …

लड़का : तुम्हारा नाम क्या है? लड़की : मीना और तुम्हारा? लड़का: कमीना .. लड़की : मजाक मत करो … लड़का: 5 मिनट साथ बैठ कर देख लो इसी नाम से बुलाओगी😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक प्रश्न : पत्नी क्या है ? उत्तर : पत्नी उस शक्ति का नाम है जिसके घूरने भर से देखने पर टिंडे की सब्ज़ी में पनीर का …

हवलदार: सर, हमने शराब से भरा ट्रक पकड़ा है। इंस्पेक्टर: शाबाश, बहुत अच्छे। हवलदार: अब आगे क्या करना है? इंस्पेक्टर: अब एक ट्रक सोडा और एक ट्रक नमकीन भी पकड़ लो।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* संता घबराता हुआ पुलिस स्टेशन गया संता – मैं गिरफ्तार होने जा रहा हूँ बंता – क्यों भाई तुमने क्या किया ? संता – मैंने अपनी बीवी के …

फूफा जी: बेटा इंटर के बाद आगे क्या करोगे.. भतीजा: बीटेक के लिए फॉर्म डाल रहा हूं, देखो क्या होता है.. फूफा जी: अगर रैंक अच्छी नहीं आई तो.. भतीजा: तो फिर कहीं से सिंपल ग्रेजुएशन कर लेंगे.. फूफा जी: अच्छा मान लो इंटर में बाई चांस लटक गए तो? भतीजा: तो फिर एक मर्डर करेंगे, एक रिश्तेदार का.. हमारी …

क्या आपको पता है, प्रतिदिन एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। हम सभी को एक सेब अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसका प्रभाव दोगुना तब होता है जब हम इसका सेवन सुबह खाली पेट करते है। सेब में कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिस कारण इसका उपयोग वेटलॉस …

पत्नि मायके से वापिस आयी,,, ???? ???? पति दरवाजा खोलते हुये जोर जोर से हसने लगा,,,, ???????????????? पत्नि: ऐसे क्यो हसं रहे हो ????,,!!!! पति: गुरूजी ने कहा था कि जब भी मुसीबत सामने आये उसका सामना हंसते हुये करो ????..😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* आप कितने ही अच्छे काम कर लें, लेकिन लोग उसे ही याद करते हैं, जो उधार लेकर मरा …

Doctor :- क्या तकलीफ है आपको ??. Naresh :- डॉक्टर साहब, रोज रात को सोते हुए मुझे यह डर लगता है कि मेरे पलंग के नीचे कोई छुपा हुआ है….. इस वजह से मुझे नींद नहीं आती है। Doctor :- इसके लिए आपको 6 महीने तक लगातार, हर हफ्ते आना पड़ेगा । Naresh :- आपकी एक बार की कितनी फीस …

सिरदर्द एक आम समस्या मानी जाती है कई बार ये दर्द कई घंटो तक या कई दिनों तक रह सकता है और ये दवा खाने पर ठीक भी हो जाता है लेकिन अगर दर्द लगातार बना हुआ है तो यह दर्द किसी गंभीर बीमारी का कारण भी हो सकता है। ऐसे में हमें सिरदर्द को सामान्य दर्द समझ कर नज़रअंदाज़ …

ब्लड प्रेशर अथवा उच्च रक्तचाप कोई सामान्य बीमारी नहीं है, डॉक्टर की मानें तो इसका मुख्य कारण लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई आदतें और खानपान है। ब्लड प्रेशर की सामान्य रीडिंग 120/80 को नॉर्मल माना गया है, अगर इसके ऊपर ब्लड प्रेशर पहुँचता है तो इसका मतलब हमारी धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ चुका है,जिसका मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल होता है। …

हम सभी को ही चमकते हुए लम्बे काले और घने बाल पसंद है, बदलते वातावरण के कारण कभी बालों में डैंड्रफ तो कभी रूखे हुए बालों की समस्या देखने को मिल जाती है। लाइफस्टाइलऔर तनावमुक्त जीवनशैल के कारण भी हेयरफाल की समस्या को देखा गया है। आमतौर पर देखा गया है, की रोजाना कुछ संख्या में बाल सभी के झड़ते …