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गर्भावस्था के पांचवें महीने में आपको पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है क्योंकि इस दौरान आपके बच्चे का विकास तेजी से होता है। इसलिए आपको रोजाना भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए। इसके लिए आप अपनी डाइट में फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फोलेट को जरूर शामिल करें। इस दौरान आपको बहुत ज्यादा भूख लग सकती है। …

नाशपाती बहुत स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. नाशपाती में विटामिन, खनिज और फाइबर भारी मात्रा में पाए जाते हैं। नाशपाती पेट के लिए सबसे फायदेमंद होती है। इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कैंसर गुण भी होते हैं। नाशपाती वजन घटाने में मदद कर सकती है और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। दरअसल, नाशपाती का सेवन …

आज के समय में डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है और बुजुर्ग लोगों के साथ-साथ बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या सबसे ज्यादा है। मधुमेह दो प्रकार के होते हैं; टाइप 1 और टाइप 2. इनमें से टाइप 1 डायबिटीज …

अनियमित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण लोग डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। भारत में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं और इस वजह से हमारा देश डायबिटीज की राजधानी बनता जा रहा है।डायबिटीज में डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खानपान में लापरवाही डायबिटीज के मरीजों की परेशानी बढ़ाने का काम करती है। …

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या इतनी बढ़ती जा रही है कि देश को अब डायबिटीज कैपिटल के नाम से जाना जाने लगा है। डायबिटीज के इलाज के साथ-साथ खान-पान और जीवनशैली से जुड़े नियमों का भी ध्यान रखना चाहिए। इस बीमारी में मरीज अक्सर खाने-पीने को लेकर असमंजस में रहते हैं।अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी गड़बड़ी के …

आजकल की अनियमित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।खान-पान में गड़बड़ी के कारण आप पाचन तंत्र से जुड़ी गंभीर समस्या कब्ज का शिकार हो सकते हैं। लंबे समय तक कब्ज का शिकार रहने …

आजकल लोगो केअनियंत्रित खान-पान और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने से शरीर कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकता है। इससे डायबिटीज, हाइपरटेंशन और थायराइड जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।मोटापे से छुटकारा पाने या वजन कम करने के लिए लोग तमाम तरह की डाइट प्लान और एक्सरसाइज आदि …

भारतीय बाजार में कई स्कूटर उपलब्ध हैं। लेकिन महंगाई के इस दौर में ग्राहक ऐसा स्कूटर चुनते हैं जो ज्यादा माइलेज दे और कीमत कम हो। होंडा मोटर्स अपनी आधुनिक तकनीक आधारित बाइक और स्कूटर के लिए जानी जाती है। कंपनी का स्कूटर होंडा डियो अपने स्पोर्टी डिजाइन और प्रीमियम फीचर्स के लिए पसंद किया जाता है। अगर हम इस …

‘एडिनबर्ग यूनिवर्सिटी’ के हालिया रिसर्च में पता चला है कि ज्यादा पेनकिलर दवा और पेरासिटामोल का इस्तेमाल लिवर के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. आइए जानें किस तरह से पेनकिलर दवा का ज्यादा इस्तेमाल लिवर के लिए खतरनाक है. हाल ही में चूहों के ऊपर एक रिसर्च किया गया है जिसमें पाया गया है कि बहुत ज्यादा …

आज हम आपके लिए कुछ मिनी एयर कूलर लेकर आए हैं, जहां आपको एक से एक बेहतरीन विकल्प मिल रहे हैं। ये एयर कूलर आपकी छोटी जगह और बजट दोनों में फिट बैठेंगे। आप इन्हें आसानी से कहीं भी ले जा सकते हैं और यहां-वहां जा सकते हैं. जो अपनी शक्तिशाली हवा से आपके कमरे को बर्फ जैसा ठंडा बना …