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जैसा के आप सभी को यह मालूम होगा के स्किपिंग या रस्सी कूदना हमारे फिजिकल और मेंटल दोनों के हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। यह अच्छे कार्डियो एक्सरसाइज में से एक है। यह शरीर को शेप में बने रहने, शरीर को फुर्तीला बनाने,और लचीला बनाने में हमारी हेल्प करता है। लेकिन कुछ एक्सपर्ट का मानना है कि यह …

भारतीय रेलवे ने हाल ही में रेल यात्रियों को सुविधा प्रदान करने और गर्मी के मौसम के दौरान अतिरिक्त भीड़ का प्रबंधन करने के उद्देश्य से ग्रीष्मकालीन विशेष ट्रेनों की एक श्रृंखला की घोषणा की है। ये विशेष ट्रेनें कई लोकप्रिय मार्गों को कवर करती हैं, जो यात्रियों को आरामदायक और कुशल यात्रा अनुभव प्रदान करती हैं। यहां उत्तर रेलवे …

गर्मी ने दस्तक दे दी है। मौसम बदलने लगा है और इसके साथ ही हेल्थ से सम्बंधित की छोटी-मोती समस्याएँ भी शुरू हो जाती हैं। गर्मियों के मौसम में बीमार होना तो आम हैं। कुछ विशेषज्ञ तो यह भी बताते हैं कि ज्यादा गर्मी के संपर्क से शरीर में सूजन भी बढ़ सकती है। इसके कारण शरीर में सामान्य प्रतिरक्षा …

बॉक्स ऑफिस पर मामूली बजट, कम चर्चित चेहरे और बिना ज्यादा किसी प्रमोशन के बावजूद दिव्येंदु शर्मा, प्रतीक गांधी और अविनाश तिवारी की कॉमेडी फिल्म ‘मडगांव एक्सप्रेस’ अच्छा परफॉर्म कर रही है मामूली बजट, कम चर्चित चेहरे और बिना ज्यादा प्रमोशन के भी यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर अच्छा प्रदर्शन कर रही है। फिल्म ‘मडगांव एक्सप्रेस’ की दर्शक जमकर तारीफ …

सीने में जलन कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, अम्लता, जलन, हार्टबर्न, जीर्ण वात, या अन्य पेट के रोग। यह समस्या अक्सर खाना खाने के बाद, तले हुए खाने, तीखे खाने, तम्बाकू, अधिक कॉफी या चाय का सेवन करने, या स्वस्थ्य जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकती है। सीने में जलन को दूर करने के लिए …

अरुणाचल प्रदेश में होने वाले विधानसभा चुनाव के लिए भाजपा ने भी अब अपना घोषणा पत्र जारी कर दिया है। हर बार की तरह इस बार भी उन्होंने कई क्षेत्रों में विकास की बात का विवरण दिया है और विकास के रफ्तार को कई गुना बढ़ाने की योजना जाहिर की है। लोकसभा चुनाव की तैयारी जोरों शोरों से शुरू हो …

खजूर, एक प्रकार का फल है जो खजूर पेड़ से प्राप्त किया जाता है। यह गर्म क्षेत्रों में पाए जाते हैं और विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। खजूर का सेवन उत्तम पोषण संबंधी लाभ प्रदान करता है। इसमें विटामिन, खनिज, फाइबर, और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं।खजूर सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं, …

गर्मी के कारण माइग्रेन का दर्द शुरू होना काफी सामान्य है। इसका मुख्य कारण गर्मी में अत्यधिक तापमान और उच्च लोहे की मात्रा हो सकती है, जो शरीर की तरलता को कम करती है और माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकती है। आज हम आपको बताएँगे  कुछ उपाय जो आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। …

मूंगफली या ग्राउंडनट्स, मूंगफली के पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ के कारण लोगों के लिए एक पसंदीदा स्नैक है। यह एक प्रकार का मेवा है जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है। आज हम आपको बताएँगे रोजाना खाली पेट मूंगफली भिगोकर खाने के फायदे। पेट की चर्बी को कम करना: मूंगफली में स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और …

यूरिक एसिड एक प्रकार का एमोनिया है जो मूत्र के साथ शरीर से निकलता है। यह प्राकृतिक रूप से प्रोटीन के अपशिष्ट उपभोक्ता की जड़ में बनता है। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाना शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि गठिया, मूत्राशय संक्रमण, और किडनी की प्रोब्लम। आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को कम …