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कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और रक्त के थक्के बनने में मदद करता है।भारत में, कई लोगों को कैल्शियम की कमी की समस्या होती है।आज हम आपको बताएँगे कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए क्या खाये। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं …

मुजफ्फरनगर जिले मेंउस समय सनसनी फैल गई जब एक पिता ने झूठी शान की खातिर अपनी बेटी की धारदार हथियार से हत्या कर दी। घटना को अंजाम देने के बाद हत्यारा पिता मौके से फरार हो गया. सूचना मिलने पर पुलिस फॉरेंसिक टीम के साथ मौके पर पहुंची और शव की बारीकी से जांच की और शव को पोस्टमार्टम के …

दुबलापन, जिसे अनुपातहीन पतलापन या अल्पवजन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5 से कम होता है। बीएमआई, ऊंचाई और वजन के आधार पर व्यक्ति के शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के उपाय। दुबलेपन से परेशान हैं और वजन …

अजवायन सदियों से भारतीय चिकित्सा में इस्तेमाल होता रहा है। यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और पाचन तंत्र को मजबूत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो गाउट का एक प्रमुख कारण है।आज हम आपको बताएँगे अजवायन यूरिक एसिड को …

आजकल के समय में चेहरे से कई समस्याएं हो जाती हैं, कुछ लोगों के चेहरे पर आपने अक्सर देखा होगा की कुछ लोग पिम्पल्स, दाग-धब्बे और ड्राइनेस की वजह से परेशान रहते है. ये सभी समस्याएं आम हैं त्वचा संबंधी समस्याओं में से एक समस्या और है जब चेहरे पर काले दाग और पैच हो जाते हैं. इसका कारण त्वचा …

खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, त्वचा रोग और संक्रमण।यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती है।आज हम आपको बताएँगे खुजली से राहत के लिए क्या नहीं खाये। यदि आप खुजली से जूझ रहे हैं, तो कुछ चीजों का सेवन बंद करने से …

पथरी (किडनी स्टोन) एक दर्दनाक स्थिति है जो किडनी में खनिज जमा होने के कारण होती है। पथरी के प्रकार के आधार पर, विभिन्न खाद्य पदार्थ स्थिति को बदतर बना सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे पथरी के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ के बारे में। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे पथरी के मरीजों को बचना चाहिए: …

माचा ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय है जिसे पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में इस्तेमाल किया जाता है। यह पत्तियों को पीसकर बनाया जाता है, जबकि रेगुलर ग्रीन टी केवल पत्तियों को भिगोकर बनाई जाती है।आज हम आपको बताएँगे माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी बूस्ट करने में कैसे करता है मदद। कुछ लोग दावा करते हैं कि माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी को …

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न का कारण बनती है। यह कई प्रकार का हो सकता है, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटॉयड गठिया और गाउट शामिल हैं। गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे गठिया के रोगियों को क्या नहीं खानी चाहिए। यहां 10 …

लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से कम होता है। यह चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो लो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं: तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं: पानी, जूस, और …