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स्वस्थ पाचन तंत्र हमारे समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। यह भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है। यदि आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आपको अपच, कब्ज, दस्त, गैस और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे हर्बल जूस के …

हल्दी, सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला, सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला ही नहीं है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। पायरिया (मसूड़ों की बीमारी) जैसी मसूड़ों की समस्याओं से निजात पाने में हल्दी का इस्तेमाल एक कारगर घरेलू उपाय माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे पायरिया से निजात पाने के लिए हल्दी कैसे लाभकारी है। …

दलिया, जिसे टूटा हुआ गेहूं या गेहूं का दलिया भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय भारतीय भोजन है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। यह विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे …

यह जानना ज़रूरी है कि आप किस गुलाब के भाग की बात कर रहे हैं क्योंकि गुलाब के अलग-अलग हिस्सों के अलग-अलग फायदे होते हैं।आज हम आपको बताएँगे गुलाब का कौन सा भाग सेहत के लिए फायदेमंद है। गुलाब की पंखुड़ियां: इनमें एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। गुलाब का …

खीरा, पानी से भरपूर और कम कैलोरी वाला एक स्वादिष्ट और ताज़ा फल है। यह न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में मदद करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे खीरा कैसे मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। यहां खीरे के 5 बड़े लाभ …

किडनी स्टोन, जिन्हें गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, कठोर जमा होते हैं जो किडनी में बनते हैं। ये खनिजों और लवणों से बने होते हैं, जो मूत्र में केंद्रित होकर क्रिस्टल बन जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन वाले मरीज क्या ना खाये। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची …

केसर दूध, जिसे सफरन मिल्क भी कहा जाता है, सदियों से एक पारंपरिक पेय रहा है जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के बीच भी यह काफी लोकप्रिय है।आज हम आपको बताएँगे केसर दूध का सेवन गर्भावस्था में पीने से होने वाले फायदे। गर्भावस्था में केसर दूध पीने के कुछ संभावित फायदे: मूड में …

कद्दू के बीज एक प्रकार का खाद्य बीज है जो कद्दू के अंदर पाए जाते हैं। वे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।कद्दू के बीज फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कब्ज को रोकने और वजन घटाने में मदद कर सकता है।मैग्नीशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने, मांसपेशियों की …

बारिश के मौसम में बच्चों सर्दी-जुकाम व वायरल से बचाने के लिए उसकी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है। उसे ऐसी चीजें खिलानी चाहिए जिससे इम्यूनिटी स्ट्रांग होने में मदद मिल सके। ऐसे में बेसन से तैयार शीरा को इस मौसम में खाना फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों से सर्दी-जुकाम, खांसी व इंफेक्शन होना का खतरा कई …

अगर आप भी Disney Hotstar पर पर बिना एड के कंटेंट देखना चाहते हैं तो ये इंफॉर्मेशन आपके बड़े काम आने वाली है. इसके बाद आपको Hotstar पर एड देखने से छुट्टी मिल जाएगा. इसके लिए बस आपको इन स्टेप्स को फॉलो करना होगा और प्लान में ये सेटिंग करनी होगी. यहां हम आपको बताएंगे कि डिज्नी हॉट्स्टार पर बिना …