आम ही नही आम की गुठलियों के भी है चौका देने वाले फायदें

आम को खाना किसे पसंद नही आता शायद ही कोई होगा जिसे आम खाना न पसंद हो और आम के  फायदे भी आपको पता होंगे। आम के अलावा इसकी गुठलियां या बीज भी सेहत के लिए लाभदायक होती हैं. आम खाने के बाद हम सभी गुठलियां को फेंक देते हैं, इनकी गुठलियों या बीजों से निकलने वाला तेल कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखता है, साथ ही मुंहासे, वजन घटाने में भी सहायक होता है. आम की गुठलियों के तेल का रंग कुछ हलके पीले रंग का होता है. इन गुठलियों से तैयार किए गए तेल के फायदे के बारे में,

आम के बीज से निकल हुआ तेल का इस्तेमाल करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है. जिन लोगों का  कोलेस्ट्रॉल लेवल अधिक रहता है, उन लोगों को आहार में आम के तेल को इस्तेमाल करना चाहिए.

डायबिटीज रोगियों के लिए गुठलियों के तेल का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि यह एनर्जी लेवल को मेंटेन  रखने के साथ  ब्लड के शुगर लेवल को कम करने में सहायक होती है. साथ ही ग्लूकोज के अवशोषण को भी  धीमा करता है।

गुठलियों से तैयार तेल चेहरे की में होने वाली कई समस्याओं जैसे एक्ने, मुंहासों, एजिंग जैसे कई लक्षणों को कम करने में लाभदायक होता है. नियमित रूप से  चेहरे पर लगाने से फायदा मिलता है।

इस ऑयल का इस्तेमाल डैंड्रफ के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इस तेल से बालों की मालिश करने से बाल और स्कैल्प दोनो को ही पोषण मिलता है. इस  तेल में फैटी एसिड, विटामिन  भरपूर पाए जाते है, जो बालों को पोषण देने के साथ चमकदार भी बनाते है।

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