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मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिक ड्रेन या होर्स रेडिश भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसके बीजों से तेल निकाला जाता है। यह तेल आयुर्वेदिक औषधियों में उपयोग होता है और उसके सेवन से कई फायदे हो सकते हैं। जाम हो गए कंधों से राहत दिलाने के लिए, आप मोरिंगा के तेल का सेवन कर सकते हैं। यह तेल आपके शरीर के जोड़ों को शांति देने में मदद कर सकता है। इसे खाने के लिए आप अपने खाने में मिला सकते हैं या फिर तेल के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे मोरिंगा के पत्तों के उपाय।
मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिकली नीम भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसमें अनेक स्वास्थ्य लाभकारी गुण होते हैं। जाम की समस्या से राहत प्राप्त करने के लिए मोरिंगा का सेवन किया जा सकता है। यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप मोरिंगा का सही तरीके से सेवन कर सकते हैं:
मोरिंगा के पत्तों का जूस:
– मोरिंगा के पत्तों को धोकर सुखा लें और इन्हें ब्लेंडर में पीस लें।
– पीसे हुए पत्तों का रस निकालें और उसे पीने से जाम में राहत मिल सकती है।
मोरिंगा की चटनी:
– मोरिंगा के पत्तों को धोकर कद्दूकस करें और इसमें नमक, काली मिर्च, लहसुन, और अदरक मिलाएं।
– इस चटनी को भोजन के साथ सेवन करने से आपको आराम मिल सकता है।
मोरिंगा के पत्तों का सलाद:
– मोरिंगा के पत्ते को छोटे टुकड़ों में काटें और इसे भोजन में शामिल करें।
– सलाद के रूप में मोरिंगा का सेवन करने से जाम से राहत मिल सकती है।
मोरिंगा की चाय:
– मोरिंगा के पत्तों को धोकर सुखा लें और उन्हें चाय के पत्तों की तरह बना सकते हैं।
– इस चाय को नियमित रूप से पीने से आपके कंधों में जाम की समस्या में राहत मिल सकती है।
मोरिंगा के पत्तों का सूप:
– मोरिंगा के पत्ते को धोकर काट लें और उन्हें सूप बनाएं।
– इस सूप को नियमित रूप से पीने से आपके शरीर को आवश्यक पोषण मिलेगा और कंधों की समस्या में भी राहत हो सकती है।
ध्यान दें कि मोरिंगा का सेवन करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए, विशेषकर यदि आप किसी अन्य रोग या शारीरिक स्थिति में हैं।
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