जानिए पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

पीलिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा और आंखों का पीला पड़ जाना आम बात है। यह लीवर की समस्याओं के कारण होता है। पीलिया के दौरान सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको बताएँगे  पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

पीलिया के दौरान क्या नहीं खाएं?

• तली हुई और मसालेदार चीजें: तली हुई और मसालेदार चीजें लिवर पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं, इसलिए इनसे परहेज करना चाहिए।
• अधिक वसा वाली चीजें: मांस, पनीर और बटर जैसी अधिक वसा वाली चीजें लिवर के लिए हानिकारक होती हैं।
• शराब: शराब लिवर को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए पीलिया के दौरान शराब का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए।
• प्रोसेस्ड फूड: प्रोसेस्ड फूड में अधिक नमक और चीनी होती है, जो लिवर के लिए हानिकारक होती है।
• कच्चे फल और सब्जियां: कच्चे फल और सब्जियों को अच्छी तरह से पकाकर ही खाना चाहिए।
• रेड मीट: रेड मीट में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो लिवर के लिए मुश्किल से पचने वाला होता है।

पीलिया के दौरान क्या खाएं?

• फल: संतरा, अंगूर, तरबूज, खरबूजा, सेब आदि फलों में विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
• सब्जियां: गाजर, पालक, तोरी, बैंगन आदि सब्जियां फाइबर से भरपूर होती हैं जो पाचन में मदद करती हैं।
• दलिया: दलिया में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो लिवर के लिए हल्का होता है।
• चावल: चावल को आसानी से पचाया जा सकता है और यह लिवर के लिए हल्का होता है।
• दूध और दही: दूध और दही में कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

अन्य महत्वपूर्ण बातें

• पानी का सेवन: भरपूर मात्रा में पानी पीएं।
• छोटे-छोटे अंतराल पर खाएं: दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा खाएं।
• डॉक्टर की सलाह लें: पीलिया के दौरान डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही आहार लें।

ध्यान दें: यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए, कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

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