जानिए हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले लक्षण और इसके बचाव

आपने बिल्कुल सही कहा है कि सांस लेने में तकलीफ हार्ट अटैक का एक संकेत हो सकता है। हालांकि, यह अकेले ही हार्ट अटैक का कारण नहीं है। दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर में कई अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।

हार्ट अटैक के प्रमुख लक्षण

हार्ट अटैक के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सीने में दर्द: यह दर्द दबाव, जकड़न या जलन जैसा महसूस हो सकता है।
• सांस लेने में तकलीफ: यह हल्की से लेकर गंभीर तक हो सकती है।
• बाएं हाथ, गर्दन या जबड़े में दर्द: दर्द कभी-कभी बाएं हाथ, गर्दन या जबड़े तक फैल सकता है।
• ठंडा पसीना आना: अचानक ठंडा पसीना आना।
• मतली और उल्टी: कुछ लोगों को हार्ट अटैक के दौरान मतली और उल्टी हो सकती है।
• चक्कर आना या बेहोशी: कुछ मामलों में चक्कर आना या बेहोशी भी हो सकती है।
• थकान: अचानक और असामान्य थकान महसूस होना।

हार्ट अटैक के अन्य संभावित लक्षण

• पेट में दर्द: कुछ लोगों को पेट में दर्द या बेचैनी महसूस हो सकती है।
• खांसी: हार्ट अटैक के दौरान खांसी भी हो सकती है।
• अचानक कमजोरी: अचानक कमजोरी महसूस होना।

हार्ट अटैक के कारण

• कोरोनरी धमनी रोग: यह हार्ट अटैक का सबसे आम कारण है। इसमें धमनियां धीरे-धीरे संकरी हो जाती हैं और रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
• रक्त का थक्का: दिल में या धमनियों में रक्त का थक्का बनने से भी हार्ट अटैक हो सकता है।
• धमनी फटना: धमनी फटने से रक्त का प्रवाह रुक सकता है और हार्ट अटैक हो सकता है।

हार्ट अटैक से बचाव

• स्वस्थ जीवनशैली: संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, धूम्रपान न करें और शराब का सेवन कम करें।
• रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें: नियमित रूप से अपने डॉक्टर से जांच करवाएं।
• तनाव कम करें: योग, ध्यान या अन्य आराम करने की तकनीकों का अभ्यास करें।
• मोटापे से बचें: स्वस्थ वजन बनाए रखें।

कब डॉक्टर को दिखाएं

यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। देरी करने से स्थिति गंभीर हो सकती है।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से दी गई है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।