जानिए चुकंदर के जूस के सेवन से जुड़ी सावधानियां

क्या आप भी सोचते हैं कि चुकंदर का जूस पीना आपकी सेहत के लिए सिर्फ फायदे का सौदा है? अगर हाँ, तो यह सोच आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह है कि कुछ लोगों को चुकंदर के जूस से बचना चाहिए। आइए जानते हैं क्यों…

लो ब्लड प्रेशर वाले करें परहेज
अगर आपका ब्लड प्रेशर सामान्य से कम रहता है, तो आपको चुकंदर का जूस पीने से बचना चाहिए। चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर को कम करता है, इसलिए हाई बीपी के मरीजों के लिए यह फायदेमंद हो सकता है, लेकिन लो बीपी वाले इसके सेवन से नुकसान उठा सकते हैं।

पेट की समस्याएं हो सकती हैं बढ़ सकती हैं
अधिक मात्रा में चुकंदर का जूस पीने से पेट की तकलीफें जैसे गैस, अपच और दस्त हो सकते हैं। इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए। इसके अलावा, अगर आपको चुकंदर से एलर्जी है, तो जूस का सेवन बिल्कुल न करें।

किडनी स्टोन के मरीजों के लिए हानिकारक
यदि आप किडनी स्टोन से पीड़ित हैं तो चुकंदर के जूस से दूर रहना आपके लिए बेहतर होगा। ज्यादा सेवन करने से किडनी स्टोन बनने का खतरा भी बढ़ सकता है।

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