कम उम्र में सफेद हुए बालों को काला करने के लिए घरेलू नुस्खे जाने

कम उम्र में बालों का सफेद होना एक आम समस्या है जो तनाव, पोषण की कमी, जीन और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकती है।

यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपके बालों को काला करने और उन्हें घना बनाने में मदद कर सकते हैं:

1. आंवला: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो बालों को मजबूत बनाने और उन्हें काला करने में मदद करते हैं।

आंवले का तेल: आंवले के तेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

आंवला पाउडर: आंवले के पाउडर को दही या मेहंदी में मिलाकर बालों पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

2. करी पत्ता: करी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन से भरपूर होता है जो बालों को मजबूत बनाने और उन्हें काला करने में मदद करते हैं।

करी पत्ते का पेस्ट: करी पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

करी पत्ते का पानी: करी पत्तों को पानी में उबालें। ठंडा होने दें और इस पानी से बालों को धो लें।

3. मेथी: मेथी प्रोटीन, आयरन और विटामिन से भरपूर होती है जो बालों को मजबूत बनाने और उन्हें काला करने में मदद करते हैं।

मेथी दाना: मेथी दाना को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह पानी से छान लें और इस पानी से बालों को धो लें।

मेथी पाउडर: मेथी पाउडर को दही या मेहंदी में मिलाकर बालों पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

4. काला चाय: काली चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को काला करने में मदद करते हैं।

काली चाय का पानी: काली चाय को पानी में उबालें। ठंडा होने दें और इस पानी से बालों को धो लें।

काली चाय और मेहंदी: काली चाय की पत्तियों को मेहंदी में मिलाकर बालों पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

5. नारियल का तेल: नारियल का तेल बालों को मॉइश्चराइज़ करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है।

नारियल का तेल: अपने बालों और स्कैल्प पर नारियल का तेल लगाएं और धीरे से मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

इन घरेलू नुस्खों के अलावा, आप निम्नलिखित भी कर सकते हैं:

• तनाव कम करें: तनाव बालों के सफेद होने का एक प्रमुख कारण है। योग, ध्यान और गहरी सांस लेने के व्यायाम जैसे तरीकों से तनाव कम करने का प्रयास करें।
• पौष्टिक आहार खाएं: अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन शामिल करें।
• धूम्रपान न करें और शराब का सेवन कम करें: धूम्रपान और शराब का सेवन बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
• अपने बालों को नियमित रूप से धोएं: अपने बालों को सप्ताह में 2-3 बार हल्के शैम्

यह भी पढ़ें:-

जाने कैसे डायबिटीज पेशेंट के लिए सौंफ है फायदेमंद