Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check
एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, एक त्वचा रोग है जो त्वचा को लाल, खुजलीदार और सूजनग्रस्त बना देता है।यह एक आम बीमारी है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे एक्जिमा से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय।
यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- नारियल का तेल: नारियल का तेल त्वचा को मॉइश्चराइज़ करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
- एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद करते हैं।
- ठंडी सेंक: ठंडी सेंक त्वचा को सुन्न करने और खुजली को कम करने में मदद कर सकती है।
- दलिया: दलिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने और जलन को कम करने में मदद करते हैं। आप दलिया के आटे का पेस्ट बनाकर प्रभावित त्वचा पर लगा सकते हैं।
- हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने और संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। आप हल्दी पाउडर को पानी या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बनाकर प्रभावित त्वचा पर लगा सकते हैं।
- शहद: शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को ठीक करने और संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। आप शहद को सीधे प्रभावित त्वचा पर लगा सकते हैं।
ध्यान रखने योग्य बातें:
- इन घरेलू उपायों का उपयोग करने से पहले किसी भी एलर्जी के लिए उनका परीक्षण करें।
- यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या इन उपचारों से सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
एक्जिमा को नियंत्रित करने के लिए कुछ अन्य सामान्य युक्तियाँ:
- अपनी त्वचा को नम रखें: रोजाना कई बार मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- गर्म पानी से नहाने या स्नान करने से बचें: गर्म पानी त्वचा को सूखा सकता है।
- कठोर साबुन और डिटर्जेंट से बचें: ये त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- खुशबू वाले उत्पादों से बचें: ये त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- तनाव कम करें: तनाव एक्जिमा के लक्षणों को बदतर बना सकता है।
- ढीले-ढाले, सूती कपड़े पहनें: तंग या सिंथेटिक कपड़े त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- अपने नाखूनों को छोटा रखें: खुजली से बचने के लिए अपने नाखूनों को छोटा रखें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है।लेकिन, इन घरेलू उपायों और सामान्य युक्तियों का पालन करके, आप अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।अधिक जानकारी के लिए, आप अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।
