त्वचा के लिए चुकंदर कैसे है फायदेमंद, जानिए

सभी को कोमल, चमकती दमकती हुई त्वचा चाहिए होती है स्किन को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ अच्छे स्किन केयर की जरूरत होती है, लेकिन सिर्फ बाहरी रूप से त्वचा की देखभाल नहीं की जा सकती है, हम जो भी खाते-पीते हैं वो हमारी त्वचा पर दिखाई देता है, सब्जियों का सेवन हमारी त्वचा के लिए लाभ पहुंचा सकता है. आज हम बात कर रहे है चुकंदर के गुणों की, यह सब्जी के कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है, इसकी वजह से बेहतर पाचन रहता ही है साथ ही,  ब्लड प्रेशर भी संतुलित रहता है, स्किन के लिए भी चुकंदर के लाभ मिल सकते हैं.

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर

चुकंदर में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी दोनो ही  भरपूर मात्रा में पाया जाता है ये कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मददगार साबित होती है इसी वजह से यह हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।

दाग-धब्बे को दूर करने में हुआ मददगार

जो लोग चेहरे में पिंपल्स से परेशान रहते है इसके लिए अगर आप चुकंदर से बने मास्क को अपने चेहरे पर लगाते हैं तो इसकी मदद से दाग-धब्बों को दूर करने में लाभ मिलता है. अगर आप दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी के साथ कुछ चम्मच चुकंदर का  रस मिलाकर लगाने से कुछ देर लगभग 15 मिनट के लिए सूखने दें.  सूखने के बाद हल्के हाथों से चेहरे और गले की मसाज करें. फिर इसे पानी से साफ कर लें. आओ देख सकेंगे की दाग धब्बे और सनबर्न में इससे मदद मिलेगी.

चेहरे की टोनिग के लिए है फायदेमंद

चुकंदर का सेवन करने से आपकी त्वचा की लालिमा तो बढ़ती ही है साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए टोनर की तरह भी काम करता है. चुकंदर को टुकड़ों में काट कर साथ में पत्ता गोभी भी बारीक पीस लें. तैयार पेस्ट को आइस ट्रे में रखकर फ्रीजर में रख दें. जम जाने पर चेहरे पर इस्तेमाल करे इससे आपका चेहरा फ्रेश होगा.

होठों को मुलायम करे

फटे होठों सॉफ्ट करने के लिए चुकंदर का जूस का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। चुकंदर के जूस को फ्रिज में रखकर गाड़ा हो जाए तो इसे रात को होठों पर लगाएं. फिर इसे मलाई की मदद से साफ कर लें. इससे आपके होठ मुलायम और गुलाबी हो जाएंगे

यह भी पढ़े:लेट नाईट डिनर की आदत से हो सकते है बीमारियों के शिकार, रखें इन बातों का ध्यान