पेट के गैस से छुटकारा पाने के आसान और प्रभावी तरीके जानिए

पेट में गैस की समस्या को पेट में वायु बनना या गैस बनना आदि भी बोला जाता है। इसे पेट या आँतों की गैस और पेट फूलना भी कहते हैं। आजकल अस्वस्थ आहार और सुस्त जीवनशैली के कारण पेट में गैस की समस्या होना आम बात हो गई है। आयुर्वेद के अनुसार, पेट के जितने भी रोग हैं वे सभी शरीर के त्रिदोष के कारण होते हैं। इसलिए वात, पित्त, कफ दोषों को शांत करके पेट के रोग जैसे गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है।आज हमको बताएँगे पेट में गैस बनने और तेज दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे।

अदरक और नमक का चाय: एक कप गरम पानी में छोटा टुकड़ा अदरक और थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसे पीने से पेट की गैस कम होती है और तेज दर्द में राहत मिलती है।

हरी चाय और अजवाइन: हरी चाय में अजवाइन का सेवन करने से भी पेट की गैस कम होती है।

जीरा पानी: एक गिलास पानी में थोड़ा सा जीरा डालकर उसे उबालें। उबालने के बाद, इसे ठंडा करके पीने से पेट की गैस और तेज दर्द में राहत मिल सकती है।

अजवाइन और हींग का तेल: एक चमच अजवाइन को थोड़े से तेल में भूनें। फिर इसमें थोड़ा सा हींग मिलाएं और इस मिश्रण को पेट के निचले हिस्से पर मलिश करें। यह पेट में गैस की समस्या को दूर कर सकता है।

गर्म पानी और नमक: गर्म पानी में नमक मिलाकर पीने से भी पेट की गैस और तेज दर्द में राहत मिलती है।

धनिया और मिर्ची का सेवन: धनिया और मिर्ची को पेट में गैस की समस्या से निजात पाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। इन्हें खाने से भी लाभ हो सकता है।

ये नुस्खे केवल सामान्य स्तर पर स्थायी गैस और दर्द की समस्याओं के लिए हैं। अगर आपकी समस्या गंभीर है या दिन-प्रतिदिन हो रही है, तो चिकित्सक से परामर्श करें। इसके अलावा, उपचार के लिए आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं का सेवन करें।

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