किडनी स्टोन का इलाज: पथरी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 6 घरेलू नुस्खे

किडनी स्टोन या पथरी, एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। यह तब होती है जब किडनी में कैल्शियम, ऑक्सेलेट, यूरिक एसिड आदि के जमा होने से पत्थर जैसी संरचनाएं बन जाती हैं। पथरी के कारण किडनी में दर्द, जलन और पेशाब में समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा के अलावा, कई प्राकृतिक और घरेलू उपाय भी हैं, जो पथरी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

यहां हम आपको बताएंगे कुछ प्रभावी और कारगर घरेलू नुस्खे, जिनकी मदद से आप किडनी स्टोन से राहत पा सकते हैं।

1. नींबू का रस और जैतून का तेल

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को तोड़ने में मदद करता है। वहीं, जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पथरी को बाहर निकालने में सहायक होते हैं।

उपयोग विधि:

• एक चम्मच जैतून के तेल में आधा नींबू का रस मिलाएं।
• इस मिश्रण को सुबह खाली पेट पिएं। यह पथरी को बाहर निकालने में मदद करेगा।

2. पानी का सेवन बढ़ाएं

किडनी स्टोन से बचाव और उपचार का सबसे प्रभावी तरीका है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। पानी किडनी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और पथरी के आकार को घटाने में सहायक होता है।

उपयोग विधि:

• हर दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
• इसे नियमित रूप से करने से पथरी के बनने का खतरा कम होता है और पहले से मौजूद पथरी बाहर निकल सकती है।

3. सेब का सिरका

सेब का सिरका किडनी स्टोन को तोड़ने में मदद करता है। इसमें मौजूद एसीटिक एसिड पथरी को विघटित करने में मदद करता है और शरीर से बाहर निकालने में सहायक होता है।

उपयोग विधि:

• एक गिलास पानी में एक से दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं।
• इसे दिन में 2-3 बार पिएं। यह पथरी के आकार को घटाने में मदद करता है।

4. वॉटरमेलन (तरबूज)

तरबूज में उच्च मात्रा में पानी होता है और यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह किडनी स्टोन के इलाज में भी लाभकारी है।

उपयोग विधि:

• तरबूज को अधिक से अधिक खाएं।
• इसका रस भी पिएं, खासकर गर्मी के मौसम में यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद करता है।

5. अदरक और शहद

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पथरी के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करते हैं। शहद के साथ अदरक का सेवन पथरी को नष्ट करने में मदद करता है।

उपयोग विधि:

• एक चम्मच ताजे अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं।
• इस मिश्रण को रोज़ाना सुबह खाली पेट पिएं। यह पथरी को बाहर निकालने में सहायक होता है।

6. तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। यह पथरी को बाहर निकालने में मदद करता है और किडनी की सेहत को बेहतर बनाता है। तुलसी का नियमित सेवन पथरी को छोटे टुकड़ों में तोड़ने में मदद करता है।

उपयोग विधि:

• तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं।
• इस मिश्रण को रोज़ाना एक चम्मच सुबह लें। यह किडनी स्टोन को खत्म करने में मदद करता है।

किडनी स्टोन की समस्या से निपटने के लिए ऊपर बताए गए घरेलू नुस्खे बेहद प्रभावी साबित हो सकते हैं। हालांकि, इन उपायों को अपनाने के साथ-साथ यदि समस्या गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। सही आहार, पर्याप्त पानी और नियमित इन उपायों का पालन करने से आप किडनी स्टोन से राहत पा सकते हैं और अपनी किडनी की सेहत को बनाए रख सकते हैं।