त्वचा को स्वस्थ रखने में जामुन के है ढेरों फायदे

गर्मियों के मौसम में कई तरह की बीमारियों  का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम को लेकर विशेष रूप से खान-पान का ध्यान रखना पड़ता, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत रहें और हम बीमारियों से दूर रह सके। गर्मियों के मौसम में जामुन का सेवन फायदेमंद होता है। ये मौसमी बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। इसकी मदद से मोटापे, ब्लड शुगर, डाइजेशन जैसी अन्य परेशानियों में भी आराम मिलता है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो, इसका ध्यान रखना चाहिए.फलो और सब्जियों के साथ सेवन करते रहना चाहिए.यह जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहतमंद भी होता है। इसमें कई गुण होते  हैं जो हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं, इसके फायदों के बारे में,

दांत दर्द में है सहायक

दांतों के लिए जामुन फायदेमंद होता है. जामुन के पत्तों से राख बनाकर और इस राख को दांत और मसूड़ों पर मला जाए तो इससे दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं. जामुन के रस से कुल्ला करने पर पाइरिया की समस्या से राहत मिलती है।

त्वचा और आँखों के लिए

जामुन का सेवन  हमारी त्वचा और आंखों के लिए फायदेमंद होता है।इतना ही नहीं जामुन के पत्तों और छाल लगाने के त्वचा को फायदे मिलते हैं. जामुन की छाल खून को साफ करने में इस्तेमाल किया जाता है।यह त्वचा से जुड़े रोग दूर करने में मदद करता है. जामुन का रस पिम्पल्स के लिए फायदेमंद होती हैं.  जामुन के सेवन से आंखों को भी विकार से बचाता है.

पीलिया

पीलिया रोगियों के लिए जामुन बहुत फायदा करता है. जामुन रस और शहद मिलाकर पीने से पीलिया का असर कम हो जाता है और इसे ठीक करने में मदद मिलती है. इससे खून की कमी भी दूर हो जाती है.

किडनी की पथरी

किडनी में स्टोन की समस्या में अगर जामुन का इस्तेमाल किया जाए तो. जामुन खाने से की पथरी भी गलने में मदद करती हो इसके लिए जामुन के रस में सेंधा नमक मिलाकर रोज पीएं.

डायबिटीज

जामुन डायबिटीज में फायदेमंद होती है. शगुर के मरीजों जामुन की जड़ को साफ करते उसमें 250 मिली पानी मिलाकर पीसना है. अब इसमें आप 20 ग्राम मिश्री डालकर सुबह-शाम खाने से पहले पिएं. मधुमेह में इससे फायदा मिलेगा.

यह भी पढ़े:गर्मियों के मौसम में बेल के शरबत का अधिक सेवन क्यों है खतरनाक, जानिए