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नाभि यानी पेट का मध्य बिंदु शरीर में ऊर्जा और स्वास्थ्य का संकेत देता है। पुराने समय में दादी-नानी इसे देखकर कई स्वास्थ्य समस्याओं का अंदाजा लगा लेती थीं। विशेषकर जब नाभि खिसकने या असामान्य स्थिति में होती थी, तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता था। आइए जानते हैं वे 2 तरीके और उनसे मिलने वाले संकेत।
1. हाथों की मदद से नाभि की स्थिति जांचना
कैसे करते थे:
- दादी-नानी नाभि को हल्के से दबाकर और चारों ओर महसूस करके देखते थे।
- यह पता करने की कोशिश करते थे कि नाभि सही स्थान पर है या नीचे/ऊपर खिसकी हुई है।
संकेत:
- नाभि का सामान्य स्थान से हट जाना पेट में समस्या का संकेत हो सकता है।
- पेट में दर्द, गैस या अपच जैसी समस्याएं इसके साथ हो सकती हैं।
- लंबे समय तक यह खिसकन आंतरिक अंगों की कमजोरी या कमजोरी का संकेत दे सकती है।
2. नाभि के रंग और आकार को देखकर
कैसे करते थे:
- नाभि का रंग, आकार और आसपास की त्वचा का स्वास्थ्य देखा जाता था।
- सूजन, लालिमा या असामान्य रंग बदलाव को गंभीर माना जाता था।
संकेत:
- लालिमा या सूजन संक्रमण का संकेत दे सकती है।
- असामान्य आकार हर्निया या पेट की कमजोरी की ओर इशारा करता है।
- लंबे समय तक खिसकन या सूजन से पेट की मांसपेशियों और अंगों में समस्या हो सकती है।
नाभि खिसकने पर क्या करें
- सही पोस्चर और पेट की एक्सरसाइज – पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें।
- योग और प्राणायाम – नाभि की स्थिति और पेट के अंगों को सपोर्ट करते हैं।
- संतुलित आहार – गैस, कब्ज और अपच से बचने के लिए।
- डॉक्टर से सलाह – लंबे समय तक नाभि खिसकी रहे या दर्द/सूजन हो तो।
नाभि खिसकना सिर्फ एक मामूली बात नहीं है। दादी-नानी के ये 2 पुराने तरीके आज भी स्वास्थ्य संकेतों को समझने में मदद कर सकते हैं।
- हाथों से जांच और रंग/आकार का अवलोकन नाभि की स्थिति और पेट की सेहत का पुराना लेकिन कारगर तरीका है।
- समय पर पहचान और सही देखभाल से गंभीर पेट और आंतरिक अंगों की बीमारियों से बचा जा
