मोटापा कैंसर का टिकट? डॉक्टर बोले – पेट की चर्बी 13 तरह के कैंसर को दावत दे रही

“थोड़ा मोटा है तो क्या हुआ, सेहत तो ठीक है” – यह बहाना अब जानलेवा साबित हो रहा है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) और वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की 2025 की ताजा रिपोर्ट में पहली बार साफ-साफ लिखा गया है कि भारत में हर साल होने वाले कुल कैंसर केस में से 12-15% यानी करीब 1.8 लाख केस सिर्फ और सिर्फ मोटापे की वजह से हो रहे हैं। टाटा मेमोरियल हॉस्पिटल के ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. पंकज चतुर्वेदी ने कहा, “मोटापा अब सिगरेट जितना ही खतरनाक कार्सिनोजेन बन चुका है।”
मोटापा किन-किन कैंसर को बढ़ाता है?
WHO और ICMR की लिस्ट में 13 कैंसर शामिल हैं:

ब्रेस्ट कैंसर (महिलाओं में मेनोपॉज के बाद)
कोलोरेक्टल (आंत का क rw) कैंसर
एंडोमेट्रियल (गर्भाशय) कैंसर
किडनी कैंसर
लिवर कैंसर
पैंक्रियास कैंसर
ओवरी कैंसर
थायरॉइड कैंसर
एसोफेजियल (फूड पाइप) कैंसर
गॉलब्लैडर कैंसर
मल्टीपल मायलोमा
मेनिंजियोमा (ब्रेन ट्यूमर का एक प्रकार)
प्रोस्टेट कैंसर (पुरुषों में एडवांस स्टेज)

चौंकाने वाले आंकड़े

BMI 30 से ऊपर वालों में कैंसर का खतरा 40-90% तक बढ़ जाता है
कमर का साइज पुरुषों में 40 इंच और महिलाओं में 35 इंच से ज्यादा होने पर खतरा दोगुना
भारत में 27% वयस्क अब ओबीज हैं – 2016 के 19% से 41% ज्यादा
40 साल से कम उम्र के कैंसर मरीजों में 68% मोटापे से जुड़े पाए गए

मोटापा कैंसर को कैसे बढ़ाता है?

फैट सेल्स सूजन पैदा करते हैं → क्रॉनिक इन्फ्लामेशन → डीएनए डैमेज
इंसुलिन रेजिस्टेंस → इंसुलिन लेवल बढ़ता है → कैंसर सेल्स को पोषण
एस्ट्रोजन हॉर्मोन बढ़ना (खासकर महिलाओं में) → ब्रेस्ट और गर्भाशय कैंसर
एडिपोकाइन्स नाम के केमिकल → कैंसर सेल्स तेजी से बढ़ते हैं

डॉ. की सख्त चेतावनी: “जो आज 100 किलो है, वह अगले 10 साल में कैंसर वार्ड में 60-70 किलो का होकर पहुंच रहा है। मोटापा अब सिगरेट से भी बड़ा कैंसर कारक बन चुका है।”
बचाव बेहद आसान है

सिर्फ 5-10% वजन कम करने से कैंसर का खतरा 30-50% तक घट जाता है
रोज 30-45 मिनट तेज चलना या एक्सरसाइज
चीनी, मैदा, तले हुए खाने को 80% तक कम करें
हर साल BMI, ब्लड शुगर और लिपिड प्रोफाइल चेक कराएं

टाटा मेमोरियल के 2024 के स्टडी में पाया गया कि जिन मरीजों ने कैंसर डायग्नोसिस के बाद 10% वजन कम किया, उनका 5 साल सर्वाइवल रेट 40% तक बढ़ गया।

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