गर्मियों के मौसम में इन पत्तियों के रस की कुछ बूंदें ही काफी है, ढेरों है फायदें

गर्मियों में तरह तरह की बीमारियों की वजह से हमें उनसे बचाव के लिए सही खानपान की जरूरत होती है। हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो गर्मी के मौसम में पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं, इससे पोषण मिले और शरीर अंदर से ठंडा भी रहे। गर्मी के मौसम में पुदीने का इस्तेमाल हम सभी अपने घरों में करते है। आपको बता दें कि इन पत्तियों की तासीर ठंडी होती है, पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल ड्रिंक्स और चटनी को बनाने के लिए किया जाता है, गर्मी में पुदीने की पत्तियों का रस का सेवन फायदेमंद होता है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए तरल पदार्थ और पोषण से भरपूर चीजों का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में,

स्किन

अक्सर इस मौसम में पिंपल्स, एक्ने की समस्या से परेशान रहते है। ऐसे में पुदीने का रस फायदेमंद साबित हो सकता है। पुदीने के रस से हमारी त्वचा मॉश्‍चराइज रहती है। यह स्किन को फ्रेश फील करवाने में भी मदद करती है।

चेहरे

पुदीना त्वचा के लिए फायदेमंद होता है. यह सुन के लिए मॉश्‍चराइज करने का कार्य करता है. पत्तियों का रस, चेहरे पर लगाने से त्वचा को नमी मिलती है और साथ ही फ्रेश भी महसूस कराता है.

एलर्जी

जो लोग किसी को एलर्जी की समस्या से परेशान है तो उन लोगों के लिए पुदीना काफी उपयोगी होता है. इस मौसम में एलर्जी लोगों को परेशान करती है इस को दूर करने में पुदीने का इस्तेमाल लाभकारी होता है.  तनाव-स्ट्रेस को दूर रखने में भी हमारी मदद करता है.

खांसी-जुकाम

पुदीने से ड्रिंक्स तैयार की जाती हैं. ये गर्मी के मौसम में राहत प्रदान करने में मदद करती हैं. जिन लोगों को खांसी-जुकाम की समस्या होती है तो पुदीने की चाय का इस्तेमाल इसमें काफी राहत दिलाता है.

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