ड्राई और खुजली वाली स्किन को नज़रअंदाज करना भारी पड़ सकता है, किडनी हो सकती है डैमेज

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों की त्वचा ड्राई या खुजली वाली (itchy) हो जाती है। इसे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि लगातार ड्राई और इची स्किन को नजरअंदाज करना किडनी और अन्य आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

ड्राई और खुजली वाली स्किन के संकेत

त्वचा पर रूखापन और कसावट महसूस होना

लगातार खुजली होना, खासकर हाथ-पैर और पीठ पर

स्किन का पपड़ी या फट जाना

त्वचा का रंग फीका पड़ना

विशेषज्ञ बताते हैं कि इन लक्षणों को केवल मॉइस्चराइज़र लगाने या घरेलू उपायों से हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। यह अक्सर डिहाइड्रेशन, पोषण की कमी, किडनी या लिवर संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।

स्किन और किडनी का कनेक्शन

किडनी शरीर से टॉक्सिन्स और अतिरिक्त पानी निकालने का काम करती है। अगर किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में पानी और नमक का असंतुलन पैदा होता है। इसके परिणामस्वरूप:

त्वचा रूखी और खुजलीदार हो जाती है

बार-बार सूखापन और लालिमा महसूस होती है

त्वचा पर दाने या चकत्ते दिखाई दे सकते हैं

एक्सपर्ट्स का कहना है कि यदि स्किन बार-बार ड्राई और खुजली वाली हो रही है, तो यह सिर्फ बाहरी समस्या नहीं, बल्कि आंतरिक स्वास्थ्य का चेतावनी संकेत है।

क्या करें अगर स्किन ड्राई या इची हो रही है

जल्दी डॉक्टर से मिलें: डर्मेटोलॉजिस्ट या नेफ्रोलॉजिस्ट की सलाह लें।

हाइड्रेशन बनाए रखें: दिनभर पर्याप्त पानी पिएं।

संतुलित आहार: विटामिन A, C, E और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स युक्त भोजन लें।

मॉइस्चराइज़र का उपयोग: स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जैसे एलोवेरा जेल या नारियल तेल का इस्तेमाल करें।

कैफीन और सॉल्ट का सेवन कम करें: ये किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं।

विशेषज्ञ की राय

नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. का कहना है कि “ड्राई और खुजली वाली स्किन को हल्के में लेने से किडनी में खराबी बढ़ सकती है। अगर समय पर टेस्ट और इलाज नहीं कराया गया, तो यह क्रॉनिक किडनी डिजीज में बदल सकता है।”
वे आगे बताते हैं कि शुरुआती चरण में ब्लड और यूरिन टेस्ट से किडनी की सेहत का अंदाजा लगाया जा सकता है।

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