सुबह उठते ही महसूस हो ये लक्षण तो हो सकता है ब्लड प्रेशर हाई

सुबह उठते ही शरीर में कुछ खास तरह के संकेत दिखाई दे सकते हैं जो यह बताते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। इन संकेतों को नज़रअंदाज करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।

सुबह उठते ही दिखने वाले हाई ब्लड प्रेशर के कुछ प्रमुख संकेत:

• सिरदर्द: सुबह उठते ही सिरदर्द होना एक आम संकेत है। यह सिरदर्द आमतौर पर तेज होता है और पूरे सिर में फैला होता है।
• चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना: सुबह उठते ही चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना भी हाई ब्लड प्रेशर का एक संकेत हो सकता है।
• दिल की धड़कन का तेज होना: सुबह उठते ही दिल की धड़कन का तेज होना और अनियमित होना भी हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है।
• नाक से खून आना: सुबह उठते ही नाक से खून आना भी हाई ब्लड प्रेशर का एक संकेत हो सकता है।
• दृष्टि में बदलाव: धुंधला दिखाई देना, आंखों में तारे दिखना या दृष्टि में अन्य बदलाव भी हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हो सकते हैं।
• कानों में बजना: सुबह उठते ही कानों में बजना भी हाई ब्लड प्रेशर का एक संकेत हो सकता है।
• थकान: सुबह उठने के बाद भी थकान महसूस होना भी हाई ब्लड प्रेशर का एक संकेत हो सकता है।

अन्य संभावित संकेत:

• मतली
• उल्टी
• छाती में दर्द
• सांस लेने में तकलीफ

यदि आपको ये संकेत दिखाई देते हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

हाई ब्लड प्रेशर के कारण:

हाई ब्लड प्रेशर के कई कारण हो सकते हैं जैसे:

• आनुवंशिकता
• मोटापा
• शराब का सेवन
• नमक का अधिक सेवन
• तनाव
• व्यायाम न करना
• कुछ दवाएं

हाई ब्लड प्रेशर के खतरे:

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है और यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है तो यह दिल का दौरा, स्ट्रोक, किडनी की बीमारी और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर को कैसे नियंत्रित करें:

• स्वस्थ आहार लें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• अपना वजन नियंत्रित रखें
• नमक का कम सेवन करें
• धूम्रपान न करें
• शराब का सेवन कम करें
• तनाव को कम करने के उपाय करें
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं नियमित रूप से लें

निष्कर्ष:

यदि आपको सुबह उठते ही उपरोक्त बताए गए संकेत दिखाई देते हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जितनी जल्दी आप हाई ब्लड प्रेशर का इलाज शुरू करेंगे, उतना ही आपके लिए अच्छा होगा।

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