गर्मियों में हाथ की हथेली और पैर के तलवे की जलन की समस्या से परेशान हैं तो तुरंत करें ये उपाय

गर्मियों के मौसम में अक्सर हमारे हाथ की और पैर में जलन सी महसूस होती है, इसकी वजह से चीन चीनचीनाहट की समस्या उत्पन्न हो जाती है. इससे व्यक्ति को बैचैनी हो जाती है. अगर आप भी ऐसे किसी समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे तो इसके लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते है जो आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। हथेली और पैर के तलवे की जलन की समस्या से परेशान है तो आइए जानते है इनके देशी  उपाय,

नारियल तेल

पैरों के तलवों में जलन का कारण की बात करें तो  ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने की वजह से ऐसा होता है. इसे अगर आप छुटकारा पाना चाहते है तो इसके लिए नारियल के तेल से तलवों की मालिश तुरंत करें. रात को सोते समय पैरों में मालिश करें इससे आपको राहत मिलेगी।

लौकी

लौकी हजारे शरीर को ठंडक देने का काम करती है.  इसे खाना के साथ अपने पैरों के तलवों पर इसे घिसकर आप इससे राहत पा सकते है. लौकी को टुकड़ों को काटकर उसे तलवों पर रगड़ें. इससे पसीने की समस्या भी नहीं होती है।

सौंफ

सौंफ शरीर के तापमान को नॉर्मल रखने में मदद करती है. सौंफ और एक चम्मच चीनी डालकर ब्लेंड करे, पानी में घोलकर पी जाएं. ऐसा नियमित करने से कुछ ही दिनों में फर्क देखने को मिलता है।

इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंकवाईएमआर,p l

इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक से पैरों की जलन को दूर करने में मदद मिलती है। ये मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाने में मदद करती है यह बीपी को नियंत्रित करता है। बीपी बढ़ने की वजह से भी पैरों में जलन की समस्या उत्पन्न हो जाती है। आप चाहे तो नींबू,1 चम्मच नमक और 1 चम्मच चीनी मिला लें, ठंडा पानी मिलाएं और इसका सेवन करें।

हाइड्रेट रहें

हाथ और पैरों में जलन की समस्या के लिए आपको   पानी पीना चाहिए। ये नसों को हाइड्रेट करता है और मांसपेशियों मे हाइड्रेशन बढ़ाता है। और इससे पैरों की जलन कम होती है। ज्यादा पानी पिएं और हेल्दी रहें।

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