मॉनसून में सर्दी-खांसी का देसी इलाज – अजवाइन का चमत्कारी काढ़ा

धीरे-धीरे मॉनसून दस्तक दे चुका है। गर्मी से राहत तो मिली है, लेकिन साथ ही मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है। इस मौसम में सर्दी, खांसी, बुखार, गले में खराश और वायरल इंफेक्शन आम बात हो जाती है—खासतौर पर उन लोगों के लिए जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है।

ऐसे में अगर आप खुद को इन बीमारियों से बचाना चाहते हैं तो आपको एक घरेलू नुस्खा ज़रूर अपनाना चाहिए—अजवाइन का काढ़ा। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और मौसमी संक्रमण से आपकी रक्षा करते हैं।

✅ अजवाइन का काढ़ा क्यों है फायदेमंद?
अजवाइन: शरीर को गर्माहट देती है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है।

लहसुन: एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों से भरपूर, जो वायरल इंफेक्शन से बचाता है।

लौंग: फेफड़ों को साफ और हेल्दी रखने में मदद करता है।

काली मिर्च: गले की खराश, खांसी और बलगम को दूर करती है।

🧪 अजवाइन का काढ़ा कैसे बनाएं?
सामग्री:
4 चम्मच अजवाइन

3 लहसुन की कलियां

2 लौंग

2 काली मिर्च

1 गिलास पानी

विधि:
एक गहरे बर्तन में 1 गिलास पानी उबालने के लिए रखें।

इसमें अजवाइन, लहसुन, लौंग और काली मिर्च को कूटकर डाल दें।

इसे धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।

काढ़ा छान लें और चाहें तो स्वाद के लिए थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

⏱️ कितनी बार पिएं?
इस काढ़े को दिन में 2 बार पिएं—सुबह और शाम।

लगातार कुछ दिनों तक पीने से सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा।

ध्यान रखें: इसे सीमित मात्रा में लें क्योंकि अधिक सेवन से पेट में गर्मी हो सकती है।

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