पेशाब रोकना पड़ सकता है भारी: जानें इससे होने वाले गंभीर नुकसान

हम में से कई लोग कभी न कभी पेशाब रोकने की गलती कर चुके हैं, खासकर जब हम किसी जरूरी काम में व्यस्त होते हैं या सुविधाजनक जगह नहीं होती। हालांकि, बार-बार पेशाब रोकना शरीर के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आदत न सिर्फ किडनी पर असर डालती है, बल्कि अन्य कई बीमारियों को भी जन्म दे सकती है। आइए जानते हैं कि पेशाब रोकने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए।

1. किडनी पर बुरा असर

पेशाब रोकने से किडनी पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे संक्रमण और पथरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक यह आदत किडनी फेलियर का कारण भी बन सकती है।

2. मूत्राशय संक्रमण (यूटीआई) का खतरा

मूत्र को लंबे समय तक रोकने से बैक्टीरिया का विकास बढ़ सकता है, जिससे मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके लक्षणों में जलन, पेशाब में बदबू और बार-बार पेशाब आने की इच्छा शामिल हो सकती है।

3. मूत्राशय की क्षमता पर असर

लगातार पेशाब रोकने से मूत्राशय की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। इससे भविष्य में पेशाब पूरी तरह से खाली न होने की समस्या हो सकती है, जो और अधिक संक्रमण का कारण बन सकती है।

4. पेट और प्रजनन अंगों पर दबाव

मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव पेट और प्रजनन अंगों पर भी असर डाल सकता है। इससे महिलाओं में मासिक धर्म में अनियमितता और पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्याएं हो सकती हैं।

5. पेशाब में रक्त आना

यदि लंबे समय तक पेशाब को रोका जाए, तो मूत्राशय की दीवारों पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे अंदरूनी सूजन और पेशाब में रक्त आने की समस्या हो सकती है।

6. पथरी बनने का खतरा

शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पेशाब जरूरी है। अगर इसे रोककर रखा जाए, तो इसमें मौजूद मिनरल्स क्रिस्टल बनकर पथरी का रूप ले सकते हैं, जो असहनीय दर्द का कारण बनती है।

7. मूत्राशय फटने का खतरा (रेयर केस में)

बहुत ज्यादा समय तक पेशाब रोकने से मूत्राशय के फटने की संभावना भी हो सकती है, हालांकि यह बहुत दुर्लभ है। लेकिन यदि ऐसा होता है, तो यह जानलेवा स्थिति हो सकती है और तत्काल मेडिकल इमरजेंसी की जरूरत होती है।

पेशाब रोकने की आदत से कैसे बचें?

• जब भी पेशाब लगे, तुरंत टॉयलेट जाने की आदत डालें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि यूरिनरी सिस्टम स्वस्थ बना रहे।
• बार-बार पेशाब रोकने की जरूरत न पड़े, इसके लिए बाहर जाते समय पब्लिक टॉयलेट की जानकारी रखें।
• अगर पेशाब करने में जलन या दर्द महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

पेशाब को रोकना केवल एक अस्थायी असुविधा नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। किडनी, मूत्राशय और पूरे शरीर के सही ढंग से काम करने के लिए समय पर पेशाब करना बहुत जरूरी है। इसलिए इस आदत को हल्के में न लें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।