छुपी हुई खतरे: आंतों की ये 3 बीमारियाँ आपको चुपचाप नुकसान पहुंचा रही हैं

हमारी पाचन प्रणाली शरीर की जटिल प्रणालियों में से एक है, लेकिन अक्सर हम इसके संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। कुछ आंतों की बीमारियाँ ऐसी होती हैं जो शुरुआत में ज्यादा लक्षण नहीं दिखातीं, लेकिन धीरे-धीरे शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी तीन खतरनाक बीमारियों के बारे में जो चुपचाप शरीर में घर बना सकती हैं:

1. इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS)

IBS एक आम लेकिन कम पहचानी जाने वाली बीमारी है जो पेट दर्द, गैस, दस्त या कब्ज जैसे लक्षणों के साथ आती है। यह स्थिति तनाव, डाइट और हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हो सकती है। अक्सर लोग इसे हल्की गैस या अपच समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

2. इनफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD)

IBD में क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसी गंभीर स्थितियाँ आती हैं। ये बीमारियाँ आंतों में सूजन पैदा करती हैं जिससे खून की कमी, कमजोरी और पोषण की कमी हो सकती है। बिना इलाज के यह आंतों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती हैं।

3. सीलिएक डिज़ीज

यह एक ऑटोइम्यून रोग है जिसमें ग्लूटेन खाने पर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आंतों पर हमला करती है। यह धीरे-धीरे पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकती है और शरीर को कमजोर कर देती है। इसके लक्षण अक्सर हल्के या भ्रमित करने वाले होते हैं, जैसे थकान, त्वचा की समस्याएँ या हड्डियों का दर्द।

खुद को कैसे बचाएँ?

• संतुलित आहार लें और प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• अगर लंबे समय से पाचन से जुड़ी कोई समस्या बनी हुई है तो डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें।
• नियमित हेल्थ चेकअप कराना न भूलें।

आपके शरीर के अंदर जो कुछ हो रहा है, उसे नज़रअंदाज़ न करें। समय रहते सतर्क रहना ही सबसे बड़ी सुरक्षा है।