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गुड़हल हमारी के सेहत के लिए भी काफी गुणकारी माना गया है। इसके इस्तेमाल से आपको ढेर सारे फायदे मिलते हैं। गुड़हल का फूल जिसे जवाकुसुम के नाम से भी लोग जानते हैं ये फूल हमारे स्वास्थ्य के साथ साथ सुंदरता के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण होता है. गुड़हल के फूल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं इसका इस्तेमाल वजन को नियंत्रित, बुखार, एनीमिया की समस्या दूर करने में और यही नहीं ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी हमारी मदद करता है. जो लोग पेट में अपच और बेचैनी से परेशान रहते है, इनकी पत्तियों का सेवन फायदेमंद होता है. गुड़हल के फूल, शरीर में आयरन की कमी नही होने देते है. आइये जानते हैं गुड़हल के फायदे बारे में,
हेयर हेल्थ
गुड़हल की पत्तियों और फूलों का इस्तेमाल हेयर हेल्थ के लिए लाभकारी होते हैं। यह बालों में रक्त संचार को बड़ावा देते है। यह बालों का झड़ना में मदद करते है गुड़हल की पत्तियों और फूलों में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं। इससे बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है
सर्दी जुकाम
गुड़हल के पत्तियों में विटामिन सी होता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत बनती है. जो लोग सर्दी जुकाम से परेशान रहते हैं उन्हें गुड़हल के फूलों का सेवन लाभ पहुंचा सकत है। विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए गुड़हल के फूल का सेवन फायदेमंद होता है।
ब्लड शुगर
डायबिटीज में भी गुड़हल मदद करता है। गुड़हल के अर्क में एंटी-इंसुलिन प्रतिरोध गुण होते हैं,जिससे इंसुलिन के लेवल को कम करता है। यदि आप डायबिटीज की मरीज हैं तो गुड़हल की पत्तियों का सेवन फायदेमंद होता है।
एंटी एजिंग
महिलाओं के लिए भी गुड़हल का फूल उपयोगी है. इसमें एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं ये बढ़ती उम्र को रोकने में मदद करता है. गुड़हल का फूल शरीर में फ्री रेडिकल्स की समस्या से छुटकारा दिलाता है. गुड़हल के फूल का इस्तेमाल करने से उम्र बढ़ाने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी और आप जवां नजर आ सकते है.
आयरन की कमी
गुड़हल का फूल, एनीमिया की समस्या को दूर करता है. इसमें भरपूर आयरन पाया जाता है, शरीर में खून की कमी पूरी होती है. इसकी कलियों को पीस कर उपयोग करें. आप इसे पीसकर रस निकाल लें और नियमित सेवन करें.इससे लाभ मिलता है।
