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हम सभी के घरों में गाय या फिर भैंस का दूध इस्तेमाल किया जाता हैं। ये दूध के सेवन से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं दूध हमें दिनचर्या मैं अवश्य शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा अगर हम बात करें बकरी के दूध की तो यह भी पौष्टिक दुधों में से एक माना जाता है इसका उपयोग सिर्फ डेंगू ही नहीं और भी अन्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है।अगर आप बकरी का ताजा दूध पीते है तो इस से सूजन कम करने में मदद मिल जाती है। बकरी के दूध में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता हैं, जो हमारे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता हैं।अगर आप ऐसे में बकरी का दूध पीते है तो इसके पोषक तत्व आपको स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होता है। आइए जानते है इसके लाभ,
सूजन
अगर आप बकरी का ताजा दूध पीते है तो इसे पीने से सूजन कम हो जाती है। बकरी के दूध में कुछ खास गुण होता है जोकि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं, म्याह हमरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता हैं। अगर आप बकरी का दूध पीते है तो इससे डेंगू में राहत मिलती है।
मेंटल हेल्थ
कुछ लोग एंग्जाइटी और डिप्रेशन की वजह से परेशान रहते है तो इससे मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता हैं, तो बकरी का दूध का इस्तेमाल आपके लिए बेहद लाभदायक हो सकता है। अगर आप दिन में एक बार इसका इस्तेमाल करते है तो इससे आपको फायदे मिल सकते है। बकरी का दूध हमारे शरीर में हैप्पी हार्मोन को रिलीज करने के लिए जिम्मेदार होता है, इसकी वजह से आपका मूड अच्छा हो सकता है।
गठिया
अगर आप गठिया की समस्या से परेशान है तो इससे जोड़ों के दर्द के साथ ही यह गठिया के दर्द में भी राहत पहुंचाता है। ज्यादातर गठिया का दर्द सुबह के समय अधिक होता है, अगर आप बकरी का दूध पीते है तो इससे आपको इस समस्या से राहत दिलाने में लाभकारी साबित हो सकता है।
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