गर्मियों में गिलोय ज़हर बन सकता है! जानिए इसके साइड इफेक्ट्स

गिलोय को आयुर्वेद में इम्यूनिटी बढ़ाने वाला अमृत कहा जाता है। यह सर्दी-खांसी, वायरल इंफेक्शन और एलर्जी से बचाव में बेहद असरदार होता है।
लेकिन कई लोग इसे पूरे साल लगातार लेते रहते हैं — बिना मौसम का ख्याल रखे, जो गर्मियों में नुकसानदायक साबित हो सकता है।
तो आइए जानते हैं, गर्मियों में गिलोय के साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते हैं।

❌ गर्मियों में गिलोय क्यों हो सकता है नुकसानदायक?
1. पेट में बढ़ा सकता है गर्मी और एसिडिटी
गिलोय की तासीर गर्म होती है। गर्मी में इसका सेवन पेट की लाइनिंग को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे एसिडिटी, गैस और जलन की समस्या हो सकती है। कुछ लोगों में स्किन पर फोड़े-फुंसी भी दिख सकते हैं।

2. लिवर और किडनी पर असर डाल सकता है
गिलोय का ज्यादा सेवन लिवर और किडनी के डिटॉक्स सिस्टम पर प्रभाव डाल सकता है। इससे शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो सकते हैं और लिवर की कार्यक्षमता कमजोर हो सकती है।

3. बवासीर की समस्या को बढ़ा सकता है
गर्मी में गिलोय का नियमित सेवन मल को सूखा कर कब्ज और बवासीर की समस्या पैदा कर सकता है। जिन लोगों को पहले से बवासीर है, उनके लिए यह दर्द और जलन को बढ़ा सकता है।

4. पैरों और पेशाब में जलन
गिलोय शरीर की गर्मी बढ़ाता है, जिससे पैरों में जलन और पेशाब करते समय जलन हो सकती है। गर्मी में शरीर पहले ही डिहाइड्रेशन का शिकार होता है, ऐसे में गिलोय की गर्म तासीर और नुकसान पहुंचा सकती है।

🔁 क्या करें?
गर्मियों में गिलोय का सेवन टालें या आयुर्वेदाचार्य की सलाह से सीमित मात्रा में लें।

शरीर को ठंडा रखने वाले पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

यदि गिलोय लेना ही हो तो उसे ठंडे तत्वों के साथ लें जैसे गुलकंद या सौंफ का पानी।

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