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खुजली त्वचा की एक असहज संवेदना है जो आपको खरोंचने के लिए मजबूर करती है।गर्मियों में अधिक पसीना आने से त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है। पसीना त्वचा को परेशान करता है और उसे शुष्क बना सकता है, जिससे खुजली और लालिमा हो सकती है।अत्यधिक धूप में रहने से सनबर्न हो सकता है, जिसके कारण त्वचा लाल, सूजी हुई और खुजलीदार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे गर्मियों में खुजली से राहत के लिए घरेलू नुस्खे।
गर्मियों में खुजली से राहत के लिए 5 घरेलू नुस्खे:
ठंडी सेंक: ठंडी सेंक त्वचा को सुन्न करने और खुजली की तीव्रता को कम करने में मदद करता है। आप एक तौलिया को ठंडे पानी में भिगोकर, निचोड़कर और प्रभावित क्षेत्र पर रखकर ऐसा कर सकते हैं।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर लगाएं और इसे सूखने दें।
दही: दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने और जलन को कम करने में मदद करते हैं। दही को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद करता है। बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाकर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
नींबू का रस: नींबू का रस एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो त्वचा को ठंडा करने और खुजली को कम करने में मदद करता है। नींबू के रस को पानी में मिलाकर पतला करें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
ध्यान दें: यदि आपकी त्वचा में जलन है तो नींबू का रस न लगाएं।
इन घरेलू उपायों के अलावा, आप निम्नलिखित भी कर सकते हैं:
- खुजली वाली जगह को छूने या खुजलाने से बचें।
- ढीले-ढाले, सूती कपड़े पहनें।
- गर्म पानी से नहाने या स्नान करने से बचें।
- अपने घर में ठंडा और आर्द्र वातावरण बनाए रखें।
- खुशबूदार साबुन और लोशन के उपयोग से बचें।
- यदि खुजली गंभीर है या घरेलू उपचारों से राहत नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
यह सलाह केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
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