लहसुन से मिले गठिया के दर्द से राहत, जानें इसके अद्भुत फायदे

गठिया (Arthritis) एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में दर्द होता है और चलने-फिरने में मुश्किलें आ सकती हैं। यह समस्या आमतौर पर 50 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों में देखी जाती है, लेकिन बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के कारण अब युवा भी इसकी चपेट में आने लगे हैं। सर्दियों में इस समस्या में और भी वृद्धि हो जाती है, जिससे मरीजों को काफी असहजता का सामना करना पड़ता है।

गठिया के इलाज के लिए हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है, साथ ही सही इलाज और डॉक्टरी सलाह भी लेना आवश्यक है। इसके अलावा, कई देसी उपचार भी कारगर साबित हो सकते हैं, जिनमें से एक है लहसुन। लहसुन गठिया के दर्द में राहत देने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

लहसुन का उपयोग गठिया में कैसे करें:

घी में भूनकर लहसुन का सेवन करें
एक कढ़ाई में देसी घी डालकर उसे गर्म करें। फिर 4 से 5 लहसुन की कलियों को दो भागों में काटकर उसमें डालें। जब लहसुन हल्का ब्राउन हो जाए, तो उसे खाने में शामिल करें। शुरुआत में 5 कलियों से शुरू करें और धीरे-धीरे इसकी संख्या बढ़ा सकते हैं।

इस नुस्खे से ना केवल गठिया का दर्द कम होता है, बल्कि यह कफ, सर्दी-जुकाम, और कम इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है। भूनी हुई लहसुन का स्वाद भी अच्छा होता है और इसमें कोई स्मेल नहीं आती, जिससे सेवन में कोई कठिनाई नहीं होती।

लहसुन के अन्य फायदे:

वजन घटाने में मददगार

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करे

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करे

हेल्दी हार्ट के लिए फायदेमंद

डायबिटीज को नियंत्रित करने में मददगार

दमा में राहत

सर्दी, जुकाम और बुखार में राहत

कैंसर सेल्स को रोकने में मदद

किडनी संक्रमण से बचाव

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