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लहसुन को सुपरफूड माना जाता है। यह इम्युनिटी बढ़ाने, दिल की सेहत सुधारने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और संक्रमण से बचाने में बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है? कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में लहसुन का सेवन लाभ नहीं बल्कि गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर आप नीचे बताई गई समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो लहसुन से दूरी बनाए रखना ही बेहतर है।
- एसिडिटी और गैस की समस्या वाले लोग
लहसुन की तासीर गर्म होती है और यह पेट में एसिड बढ़ा सकता है।
एसिडिटी
गैस
पेट फूलना
जलन
ऐसे लोगों में लहसुन लक्षणों को और बढ़ा सकता है।
- अल्सर या पेट की चोट (Ulcer) वाले मरीज
कच्चा लहसुन पेट की अंदरूनी परत (mucosa) को irritate कर सकता है।
इसके कारण:
अल्सर बढ़ सकता है
ब्लीडिंग का जोखिम बढ़ जाता है
पेट में तेज दर्द हो सकता है
- जिनका ब्लड प्रेशर बहुत कम रहता है
लहसुन ब्लड प्रेशर को नेचुरली कम करता है।
अगर आपकी समस्या लो BP है, तो लहसुन BP को और नीचे गिरा सकता है, जिससे चक्कर, कमजोरी या बेहोशी जैसी स्थिति भी हो सकती है।
- खून पतला करने की दवा (Blood Thinners) लेने वाले लोग
यदि आप Warfarin, Aspirin या Clopidogrel जैसी दवाएं ले रहे हैं, तो लहसुन खून को और पतला कर सकता है।
इससे बढ़ सकता है:
ब्लीडिंग का खतरा
चोट लगने पर देर तक खून बहना
नाक से खून आना
- सर्जरी करवाने वाले मरीज
सर्जरी के 7–10 दिन पहले लहसुन का सेवन कम या बंद करने की सलाह दी जाती है।
क्योंकि:
यह खून पतला करता है
ऑपरेशन के दौरान अधिक bleeding का खतरा पैदा कर सकता है
- एलर्जी या त्वचा पर रिएक्शन वाले लोग
कुछ लोगों को लहसुन से स्किन एलर्जी या रैशेज हो सकते हैं।
लक्षण:
खुजली
लाल चकत्ते
सूजन
जलन
एलर्जी होने पर लहसुन का सेवन तुरंत रोक देना चाहिए।
- गर्भावस्था में अत्यधिक मात्रा में लहसुन
थोड़ी मात्रा सुरक्षित होती है, लेकिन अधिक लहसुन खाने से:
हार्टबर्न
मतली
गैस
पाचन खराब
जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
लहसुन भले ही एक शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला खाद्य पदार्थ है, लेकिन यह हर किसी के लिए सही नहीं है।
यदि आपको एसिडिटी, अल्सर, लो BP, ब्लड-थिनर दवाएं, स्किन एलर्जी या कोई सर्जरी करवानी हो, तो लहसुन से सावधान रहें।
