गर्मियों में छाछ पीना हो सकता है हानिकारक, जानिए क्यों

गर्मियों के मौसम में छाछ पीने का चलन बहुत बढ़ जाता है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक प्रदान करती है और ताजगी का एहसास कराती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है? कुछ लोगों को अपनी डाइट में छाछ को शामिल करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं छाछ के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में।

गले से जुड़ी समस्याएं
अगर आप सर्दी, खांसी या जुकाम जैसी गले से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आपको छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए। छाछ की तासीर ठंडी होती है, और इसी वजह से खांसी या जुकाम में इसका सेवन करने से आपकी तबीयत और बिगड़ सकती है।

एक्जिमा से पीड़ित लोग
अगर आपको एक्जिमा है, तो छाछ को अपने डाइट प्लान में शामिल करने से बचना चाहिए। छाछ में मौजूद कुछ तत्व आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। एक्जिमा से पीड़ित लोगों को मट्ठा पीने से त्वचा पर जलन, खुजली या लालपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

लैक्टोज इनटॉलेरेंट लोग
अगर आप लैक्टोज इनटॉलेरेंट हैं, तो आपको छाछ से दूर रहना चाहिए। लैक्टोज इनटॉलेरेंस वाले लोग दूध या दूध से बनी चीजों को ठीक से डाइजेस्ट नहीं कर पाते, जिससे उनकी गट हेल्थ प्रभावित हो सकती है। इस कारण उन्हें छाछ का सेवन करने से बचना चाहिए।

यदि आप इन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो छाछ का सेवन करने से बचें, ताकि आपकी सेहत पर कोई बुरा असर न हो।

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