क्या आपको भी दूध पीने से दिक्कत होती है? जानें कारण और उपाय

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। यह शरीर को विटामिन, कैल्शियम, और प्रोटीन प्रदान करता है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है और हड्डियां मजबूत बनती हैं। हालांकि, कुछ लोगों को दूध से एलर्जी हो सकती है, जिसका पता लगाना मुश्किल होता है। दूध से एलर्जी के लक्षणों और इसे पहचानने के तरीकों के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

दूध से एलर्जी के लक्षण:
विशेषज्ञों के अनुसार, दूध के फायदे तो कई हैं, लेकिन कुछ लोगों में इसके प्रोटीन को इम्यून सिस्टम सही से नहीं पहचान पाता, जिससे एलर्जी हो सकती है। इसके लक्षण निम्नलिखित हैं:

दूध पीने के बाद त्वचा पर लालिमा, खुजली, सूजन, और दाने।
चेहरे पर सूजन या पफनेस, खासकर आंखों के नीचे और गालों पर।
चेहरे पर छोटे-छोटे घाव या फोड़े।
अन्य अंगों पर एलर्जी के प्रभाव:
दिल्ली के श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के डर्मेटोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि दूध एलर्जी के लक्षण सिर्फ चेहरे तक सीमित नहीं होते। ये शरीर के अन्य अंगों पर भी दिख सकते हैं, जैसे:

पेट दर्द, दस्त, उल्टी या कब्ज।
क्या करें अगर दूध एलर्जी हो:

यदि दूध पीने के बाद इन लक्षणों का अनुभव हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
समय पर एलर्जी की पहचान से गंभीर लक्षणों को रोका जा सकता है।
दूध एलर्जी का इलाज:

डॉक्टर के अनुसार, एलर्जी को नियंत्रित करने वाली दवाओं और डाइट में बदलाव से समस्या का समाधान हो सकता है।
अगर आपको दूध से एलर्जी है, तो इसे अपनी डाइट से हटा दें।
दूध के स्थान पर ऐसे विकल्प अपनाएं जिनमें कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन भरपूर मात्रा में हों।

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