कटहल खाने के बाद भूलकर भी न करें इन 5 चीज़ों का सेवन

गर्मी का मौसम आते ही बाज़ार में कटहल खूब मिलने लगता है। सब्जी से लेकर कोफ्ते और अचार तक, कटहल का स्वाद हर रूप में ज़ायकेदार होता है। पोषण से भरपूर कटहल में फाइबर, विटामिन A, C, B, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम जैसे तत्व भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने और ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी समस्याओं में लाभदायक हैं।
लेकिन जितना फायदेमंद ये है, उतना ही ज़रूरी है इसे खाने के बाद कुछ चीज़ों से परहेज़ करना। वरना फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।

❌ कटहल खाने के बाद किन चीज़ों से बचना चाहिए?
1. दूध और दूध से बनी चीज़ें
कटहल खाने के बाद दूध पीना या दूध से बनी मिठाइयां खाना बिल्कुल नहीं चाहिए। यह कॉम्बिनेशन स्किन एलर्जी जैसे दाद, खाज, खुजली, और सोरायसिस जैसी बीमारियों की वजह बन सकता है। पाचन पर भी इसका गलत असर पड़ता है।

2. शहद
कटहल खाने के बाद शहद का सेवन ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ा सकता है, खासकर पके हुए कटहल के साथ। डायबिटिक मरीजों के लिए यह बहुत नुकसानदेह साबित हो सकता है।

3. भिंडी
कुछ लोग कटहल और भिंडी की सब्जी एक साथ बना लेते हैं, जो सेहत के लिए सही नहीं है। यह कॉम्बिनेशन स्किन की समस्याएं, खासकर सफेद दाग जैसी परेशानी को जन्म दे सकता है।

4. पपीता
कटहल के तुरंत बाद पपीता खाना या साथ में खाना शरीर में सूजन और पाचन गड़बड़ी पैदा कर सकता है। खासतौर पर पका हुआ कटहल और पपीता एक साथ नहीं खाना चाहिए।

5. पान
अगर आपको खाने के बाद पान खाने की आदत है, तो ध्यान रखें – कटहल के बाद पान खाने से पेट दर्द, जलन और स्किन इर्रिटेशन हो सकती है।

✅ कटहल खाएं मगर सावधानी के साथ
दिन में खाएं, रात में कटहल खाने से बचें

कटहल खाने के 1 घंटे तक उपरोक्त चीज़ों का सेवन न करें

पेट खराब या स्किन एलर्जी वालों को कटहल सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए

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