खांसी से सिर्फ फेफड़ों नहीं, इन अंगों में भी होता है तेज दर्द – जानें वजह

खांसी आमतौर पर फेफड़ों और गले से जुड़ी समस्या मानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार खांसने से शरीर के कई अन्य हिस्सों में भी दर्द हो सकता है? खासतौर पर अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहती है या बहुत ज्यादा तेज होती है, तो यह सीने, पेट, पीठ और सिर में भी तेज दर्द का कारण बन सकती है।

अगर आपको भी खांसी के साथ शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें। आइए जानते हैं कि खांसी किन-किन अंगों में दर्द पैदा कर सकती है और इसकी वजह क्या है।

1. सीने और पसलियों में दर्द

• तेज और लगातार खांसने से सीने की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिससे पसलियों के आसपास दर्द हो सकता है।
• अगर खांसी के साथ सीने में जलन और खिंचाव महसूस हो, तो यह ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या निमोनिया का संकेत हो सकता है।
• क्या करें? – गर्म पानी पिएं, भाप लें और डॉक्टर से चेकअप कराएं।

2. पेट और डायफ्राम में दर्द

• लगातार खांसने से पेट की मांसपेशियां तनाव में आ जाती हैं, जिससे पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है।
• ज्यादा खांसने से हर्निया की समस्या भी हो सकती है।
• क्या करें? – हल्का गुनगुना पानी पिएं, ज्यादा झुकने से बचें और आराम करें।

3. पीठ और कमर में दर्द

• जब हम खांसते हैं, तो हमारे रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों पर झटका लगता है, जिससे कमर या पीठ में दर्द हो सकता है।
• लंबे समय तक खांसी रहने से स्लिप डिस्क या नसों में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• क्या करें? – सही मुद्रा में बैठें, पीठ पर हल्की गर्म सिकाई करें और स्ट्रेचिंग करें।

4. सिर और गर्दन में दर्द

• तेज खांसी से सिरदर्द और माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है।
• खांसने से ब्रेन प्रेशर बढ़ सकता है, जिससे सिर और गर्दन में भारीपन महसूस होता है।
• क्या करें? – हाइड्रेटेड रहें, आराम करें और कैफीन से बचें।

खांसी से होने वाले दर्द से कैसे बचें?

✔ गर्म पानी और हर्बल चाय पिएं – यह गले को आराम देगा और खांसी कम होगी।
✔ भाप लें – बंद नाक और गले की जलन को कम करने के लिए भाप फायदेमंद है।
✔ आराम करें – शरीर को पर्याप्त आराम देने से मांसपेशियों को राहत मिलेगी।
✔ डॉक्टर से सलाह लें – अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहती है और दर्द बढ़ रहा है, तो जांच जरूर कराएं।

अगर खांसी सिर्फ गले और फेफड़ों तक सीमित न रहकर सीने, पेट, पीठ और सिर में भी दर्द पैदा कर रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर पर इसका गहरा असर पड़ रहा है। इसे नजरअंदाज न करें और सही इलाज लें, ताकि आपकी खांसी और इससे जुड़ा दर्द जल्द ही ठीक हो जाए।