आइसक्रीम खाने के बाद इन चीजों का सेवन एसिडिटी और गैस के साथ बन सकता है इन समस्याओं का कारण

गर्मियो के मौसम में हम सभी को आइसक्रीम खाना  पसंद होता है। कुछ लोग इसका इस्तेमाल हर मौसम में करना पसंद करते है गर्मियों में तपन वाली गर्मी से बचाव के लिए हम सभी अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए आइसक्रीम का सेवन करते है आइसक्रीम खाना कोई गलत नही है लेकिन आपको बता दें की आइसक्रीम के सेवन के दौरान कुछ सावधानी भी जरूरी होती है, उससे जुड़ी लापरवाही आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। आइसक्रीम खाते वक्त आपको ध्यान रखना है की कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना है नही तो आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है आइए जानते हैं इसके बारे में,

• आइसक्रीम को जब भी खाए उसके बाद चाय-कॉफी ऐसी ड्रिंक्स का सेवन न करें कुछ लोग इस बात पर ध्यान न देकर तुरंत ही इसका सेवन कर करते है। आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। इसकी वजह से गले में दर्द, खराश और खांसी की समस्या उत्पन्न हो सकती है। तापमान अचानक से बदल जाने के कारण है, पाचन पर भी बुरा असर पड़ता है।
• आइसक्रीम खाने के बाद आकार लोग पानी पी लेते है ज्यादातर लोगों का मन होता है जैसे ही आइसक्रीम खाई वैसे ही तुरंत पानी पी लेते है  यह आपको गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्या को पैदा कर सकता है।
• आइसक्रीम खाने के बाद खट्टे फलों को खाने से बचना चाहिए। इससे गैस और अपच की परेशानी हो सकती है।खट्टे फलों में एसिड होता है जो पाचन को खराब कर सकता हैं।

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