सावधान: ठंडा पानी पीने के हो सकते है बहुत से नुकसान

गर्मियों का मौसम अपने साथ बेइंतहां गर्मी लेकर आता है  तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी में पसीना निकलने की वजह से प्‍यास बहुत तेज लगने लगती है। हम सभी अपनी प्‍यास को बुझाने के लिए तुरंत ही ठंडे पानी का सेवन कर लेते है। गर्म से जैसे ही हम आते है तो भी सीधे फ्रिज खोल कर ठंडे पानी की बोतल से पाना निकल कर पी लेते है लेकिन बहुत से लोगों को नही पता होगा की सेहत के लिए ठंडा पानी कितना हानीकारक होता है। ठंडा पानी पी कर आप प्यास तो शांत कर लेते है लेकिन यही ठंडा पानी आपके शरीर को बीमार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ते है,

अधिक ठंडा पानी पीने वालो के शरीर में काम करने से आपके पेट में जमा हुई चर्बी सख्‍त हो जाती है और शरीर से फैट कम नही हो पता है। हम सभी को कोशिश करनी चाहिए कि कम से कम ठंडा पानी पीएं और अपने प्रतिदिन में गर्म पानी पीएं। गर्म पानी से फैट आसानी से बाहर निकल जाता है।

ठंडा पानी सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक होता है। ठंडा पानी पीने से बॉडी में मेटाबॉलिज्‍म स्‍लो आयो जाता है और जिससे शरीर में ज्‍यादा काम करने की क्षमता पर असर पड़ता है। ठंडा पानी शरीर से फैट को कम नही हो पाता है,  शरीर में सुस्‍त बना रहता है और एनर्जी लेवल भी बहुत कम हो जाता है।

अगर आप ज्यादा ठंडा पानी पीते  है तो आपका ब्रेन फ्रीज हो सकता है. ठंडा पानी पीने से रीढ़ की सेंसिटिव नसों को ठंडा अधिक ठंडा हो जाती है, ठंडा पानी पीनी से सिरदर्द होता है. इससे कई लोगों को साइनस की परेशानी का सामना करना पढ़ सकता है.

ठंडा पानी के सीधा असर हमारे डायजेस्टिव सिस्टम पर भी पड़ता है यह इसको प्रभावित करता है. खाना का पाचन होने में परेशानी होती है जिससे कब्ज के साथ पेट दर्द, गैस और अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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