गठिया रोग का कारण: कौन सी कमी बनाती है इसे और कैसे पहचानें लक्षण?

गठिया रोग, जिसे अंग्रेजी में Arthritis कहा जाता है, एक ऐसा रोग है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द उत्पन्न होता है। यह रोग किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, लेकिन ज्यादातर यह बुजुर्गों में अधिक देखा जाता है। इसके कई प्रकार होते हैं, लेकिन सबसे आम ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटॉयड आर्थराइटिस हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि गठिया रोग के क्या कारण होते हैं, और इसके लक्षणों को कैसे पहचाना जा सकता है।

गठिया रोग का कारण:

1. विटामिन D की कमी: विटामिन D का शरीर में पर्याप्त स्तर न होने से हड्डियों और जोड़ो में सूजन और दर्द हो सकता है। यह गठिया का प्रमुख कारण बन सकता है, क्योंकि विटामिन D हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और जोड़ों को स्वस्थ रखने में योगदान देता है।
2. कैल्शियम की कमी: कैल्शियम की कमी से हड्डियों की कमजोरी बढ़ सकती है, जिससे गठिया रोग का खतरा बढ़ सकता है। कैल्शियम हड्डियों की संरचना को मजबूत करने के लिए आवश्यक है और इसकी कमी से हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं, जो जोड़ो के दर्द का कारण बन सकती है।
3. जीन का प्रभाव: गठिया के कुछ प्रकारों में जीन का भी बड़ा हाथ होता है। यदि परिवार में किसी को गठिया हो, तो यह अन्य परिवार के सदस्यों को भी प्रभावित कर सकता है। रुमेटॉयड आर्थराइटिस और अन्य प्रकार के गठिया में जीन की भूमिका होती है।
4. मधुमेह (डायबिटीज): मधुमेह से शरीर में सूजन बढ़ने का खतरा होता है, जिससे गठिया का रिस्क बढ़ जाता है। डायबिटीज में जोड़ों में सूजन और दर्द का अनुभव अधिक होता है।
5. शारीरिक चोट और तनाव: शारीरिक चोट, जैसे कि किसी पुराने घायल स्थान पर बार-बार दबाव डालना, गठिया को बढ़ा सकता है। इसके अलावा अत्यधिक तनाव भी गठिया को जन्म दे सकता है, क्योंकि तनाव हॉर्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकता है जो जोड़ों में सूजन को बढ़ा सकता है।

गठिया रोग के लक्षण:

गठिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण होता है ताकि उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जा सके। कुछ प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं:

1. जोड़ा दर्द और सूजन: गठिया का मुख्य लक्षण जोड़ों में दर्द और सूजन होता है। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता है, और कभी-कभी यह एक या अधिक जोड़ो को प्रभावित कर सकता है।
2. लचीलापन में कमी: गठिया के कारण जोड़ों में लचीलापन कम हो जाता है, जिससे व्यक्ति को सामान्य गतिविधियाँ करने में कठिनाई होती है, जैसे की घुटने मोड़ना या हाथों की उंगलियों को मोड़ना।
3. सुबह के समय जोड़ों का stiff होना: गठिया के रोगी अक्सर सुबह उठते समय जोड़ों में कठोरता महसूस करते हैं। यह लक्षण लगभग 30 मिनट तक रह सकता है और फिर धीरे-धीरे बेहतर हो जाता है।
4. थकावट और कमजोरी: गठिया से शरीर में सूजन और दर्द के कारण व्यक्ति थकान और कमजोरी महसूस कर सकता है। यह थकावट दिनभर बनी रह सकती है।
5. गरमाहट और लालिमा: जोड़ों में सूजन और दर्द के साथ साथ गरमाहट और लालिमा भी महसूस हो सकती है, जो गठिया की पहचान में मदद करती है।

गठिया रोग एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं, सही आहार, नियमित व्यायाम, और चिकित्सा उपचार से इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आपको भी गठिया के लक्षण महसूस होते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें और जल्दी उपचार शुरू करें। सही समय पर इलाज से गठिया को नियंत्रित किया जा सकता है और आप दर्द मुक्त जीवन जी सकते हैं।