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November, 2024

• 11 November

  सिरदर्द के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय, मिनटों में दूर हो जाएगा सिरदर्द

  

  सिरदर्द एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, थकान, खराब भोजन, या मौसम में बदलाव। हालांकि, ज़्यादातर मामलों में, सिरदर्द गंभीर नहीं होता है और इसे घरेलू उपचारों से आसानी से दूर किया जा सकता है। यहां 4 त्वरित घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको मिनटों में सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद …
• 11 November

  कौन सी दाल-सब्जियों से बढ़ेगी इम्यूनिटी, जानिए पूरा डाइट प्लान

  

  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए संतुलित आहार का होना बेहद जरूरी है। दालें और सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी दालें और सब्जियां आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकती हैं और एक संतुलित आहार का प्लान क्या हो सकता है। इम्यूनिटी …
• 11 November

  सूखी खांसी से छूटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय आजमाये, जल्द मिलेगी राहत

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो गले में जलन, खराश और असुविधा पैदा कर सकती है। आयुर्वेद में सूखी खांसी के इलाज के लिए कई प्रभावी उपचार हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो गले की जलन को कम करने और खांसी से लड़ने में मदद करते हैं। …
• 11 November

  कब्ज की समस्या से हैं परेशान तो अंजीर का करे सेवन, जानिए फायदे

  

  अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में अंजीर अत्यंत प्रभावी माना जाता है। इसके सेवन से होने वाले 5 प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं: उच्च …
• 11 November

  लहसुन का सेवन करने से डायबिटीज पेशेंट का ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

  

  लहसुन, सदियों से इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है, जो न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। डायबिटीज रोगियों के लिए लहसुन का सेवन कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है। लहसुन कैसे मदद करता है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जो रक्त शर्करा के …
• 11 November

  वजन घटाना है तो पिये अदरक-नींबू का ये ड्रिंक, कम समय में घटा देता है पेट की चर्बी

  

  अदरक-नींबू पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह अकेले वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है।यह ड्रिंक आपके वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकता है, लेकिन इसके साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है। अदरक-नींबू पानी कैसे मदद करता है: पाचन में सुधार करता है: अदरक और नींबू दोनों पाचन तंत्र …

October, 2024

• 12 October

  होंठों का रंग: आपकी सेहत का आईना, देता है बीमारी का संकेत

  

  आपके होंठों का रंग आपके शरीर के अंदर चल रही कई प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है। अलग-अलग रंगों के होंठ अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शा सकते हैं। आइए जानते हैं होंठों के विभिन्न रंगों और उनके संभावित कारणों के बारे में: लाल होंठ कारण: अत्यधिक शराब का सेवन, लिवर की समस्याएं, एलर्जी, या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स। क्या …
• 12 October

  लौकी: हाई बीपी के मरीजों के लिए एक वरदान, जाने फायदे

  

  लौकी को हाई बीपी के मरीजों के लिए एक वरदान माना जाता है। यह एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं कि कैसे लौकी हाई बीपी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है: 1. रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक: पोटेशियम का खजाना: लौकी …
• 12 October

  नारियल का पानी और तेल: सेहत का खजाना, इन गुणों के कारण सेहत के लिए है जरूरी

  

  नारियल के पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी रूप में हमारे लिए फायदेमंद होता है। खासकर नारियल का पानी और तेल तो सेहत के लिए अमृत समान हैं। आइए जानते हैं इनके 5 प्रमुख गुणों के बारे में: 1. पानीकरण: नारियल का पानी: इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। …
• 12 October

  जाने क्रिएटिनिन बढ़ने के कारण, लक्षण और इससे निजात पाने के उपचार

  

  क्रिएटिनिन हमारे शरीर में एक अपशिष्ट पदार्थ है जो मांसपेशियों के टूटने से बनता है। किडनी स्वस्थ होने पर यह अपशिष्ट पदार्थ पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती है तो क्रिएटिनिन रक्त में जमा होने लगता है, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं क्रिएटिनिन बढ़ने के कारण …