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21 February

ग्रेटर नोएडा में भारतीय किसान यूनियन का प्रदर्शन, अधिकारियों को मांगपत्र सौंपा

पंजाब और नोएडा-ग्रेटर नोएडा के किसानों का लगातार चल रहा आंदोलन बुधवार को तेज होता दिखा। भारतीय किसान यूनियन ने किसान आंदोलन के समर्थन में कई जिलों में ट्रैक्टर मार्च निकाला और 15 मांगों का एक पत्र अधिकारियों को सौंपा। गौतम बुद्ध नगर में ग्रेटर नोएडा के परी चौक से लेकर सूरजपुर कलेक्ट्रेट तक भारतीय किसान यूनियन ने हजारों की …

21 February

फूलगोभी के सेवन से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं जानिए

फूलगोभी वह सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि विभिन्न पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। फूलगोभी के सेवन से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं: पोषक तत्वों से भरपूर: फूलगोभी विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम और मैंगनीज शामिल हैं। …

21 February

पैरों में क्रैंप के कारण और इससे निजात पाने के उपाय जानिए

पैर की ऐंठन, हालांकि अक्सर हानिकारक होती है, काफी असुविधाजनक हो सकती है और इसके विभिन्न कारण हो सकते हैं। जबकि अधिकांश पैर की ऐंठन गंभीर चिंता का कारण नहीं होती है, लगातार या गंभीर ऐंठन अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है। यहां कुछ कारण और उपाय दिए गए हैं: निर्जलीकरण: शरीर में तरल पदार्थों की कमी से …

21 February

पीते के पौधे के विभिन्न भागों के पोषण संबंधी लाभों और उपयोगों के बारे में जानिए

पपीता वास्तव में एक उष्णकटिबंधीय फल है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। फल, पत्ते और बीज सहित पपीते के प्रत्येक भाग का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। यहां पपीते के पौधे के विभिन्न भागों के पोषण संबंधी लाभों और उपयोगों का विवरण दिया गया है: पपीता फल: …

21 February

जानिए आप खाली पेट लहसुन को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं

माना जाता है कि संभावित औषधीय गुणों वाले यौगिक एलिसिन की उपस्थिति के कारण खाली पेट लहसुन का सेवन विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यहां बताया गया है कि आप खाली पेट लहसुन को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं: कच्ची लहसुन की कलियाँ: – ताजा लहसुन की 1-2 कलियां छीलकर कुचल लें। – कुचले हुए लहसुन …

21 February

वजन घटाने में सहायता के लिए अंडे को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के कुछ तरीके जानिए

अंडे एक पौष्टिक भोजन है जो स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है, और वे अपने उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं। वजन घटाने में संभावित सहायता के लिए अंडे को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं: उबले अंडे: उबले अंडे एक सरल और सुविधाजनक विकल्प हैं। …

21 February

गेहूं की जगह इन पांच आटे की रोटी खाएं डायबिटीज हो जाएगी कंट्रोल

मधुमेह से पीड़ित कुछ व्यक्ति गेहूं के बजाय वैकल्पिक आटे से बनी रोटी का सेवन करने पर विचार कर सकते हैं, क्योंकि इन आटे का रक्त शर्करा के स्तर पर अलग-अलग प्रभाव हो सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह का प्रबंधन एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें आहार, व्यायाम, दवा और समग्र जीवनशैली सहित विभिन्न कारक शामिल …

21 February

पीठ का दर्द कई कारणों से हो सकता है, यहाँ जाने उन कारणो के बारे में

पीठ का दर्द कई कारणों से हो सकता है और इसकी सबसे कमजोरी यह है कि यह दर्द आगे बढ़ सकता है और खतरनाक हो सकता है, खासकर अगर यह नियमित रूप से हो रहा है या अगर यह अचानक बढ़ जाता है। पीठ के दर्द के विभिन्न कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकते हैं और …

21 February

यहां कुछ कैफीनयुक्त चीजें जो आपको ऊर्जा से भरपूर महसूस करा सकती हैं

केले : सुबह अपने दिन की शुरुआत आप केलों के साथ कर सकते हैं. केलों को अपने नाश्ते का हिस्सा बनाकर आप दिन भर एनर्जी से भरपूर रह सकते हैं. केले कैफीन फ्री होने के साथ ही नेचुरल शुगर, फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. खजूर: खजूर …

21 February

पैरों को सोने से पहले धोने का हो सकता है एक कारगर तरीका और यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हो सकता है फायदेमंद

पैरों को सोने से पहले धोने का एक कारगर तरीका हो सकता है और यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। यह एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाए गए कुछ कारगर लाभ हो सकते हैं: स्वच्छता:दिनभर चलने और धूप में रहने के बाद, पैरों पर धूल, गंदगी, और तेल जमा हो जाता है। इसलिए, सोने से पहले पैरों को धोने …