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March, 2024

• 17 March

  प्यास के इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज, बचाएं अपनी सेहत

  

  कहते हैं किसी भी चीज का अति सही नहीं होती है। यह बात हमारे खान-पान यहां तक ही पानी पर भी लागू होती है जो कि हमारे जीवन के लिए बहुत जरुरी है। अगर आपको जरुरत से ज्यादा प्यास लगती है या फिर आप अधिक पानी बार-बार पीने लगते हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।आज …
• 17 March

  बिना कंडीशनर के आपके बेजान बाल चमक उठेंगे शीशे की तरह, बस इन 2 चीजों को मिलाकर लगाएं

  

  कई बार धूल और धूप के कारण हमारे बाल बेजान और ड्राई हो जाते हैं।इसके अलावा कई बार लंबे समय तक बालों में तेल न लगाने या हाइड्रेशन की कमी के कारण भी बाल रूखे हो जाते हैं। ऐसे में आप अपने बेजान बालों में जान लाने के लिए उन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके बालों के रंग …
• 17 March

  लिवर की क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक चमत्कारिक नुस्खे जानिए

  

  लिवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है और पोषक तत्वों को अवशोषित करके करने में मदद करता हैं। लिवर को हेल्दी रहने से पूरा शरीर ठीक से काम करता है और शरीर स्वस्थ रहता है। कई बार खराब खानपान की वजह से यह प्रभावित होता है और बीमारियां लगने …
• 17 March

  हाई बीपी से बचने के लिए खतरनाक खाद्य पदार्थ जिसका सेवन ना करें

  

  हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक साइलेंट किलर है जिस पर ध्यान नहीं देने से आपको दिल से जुड़ी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। अच्छी बात यह है कि डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके हाई ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखने में मदद मिल सकती है।आज हम आपको बताएंगे हाई ब्लड प्रेशर …
• 17 March

  दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए ये उपयुक्त पोषक तत्व शामिल करें अपने आहार में

  

  कई बार लोग दुबलापन खत्म करने के लिए तरह तरह के प्रोटीन पाउडर यूज करते हैं और जिम के चक्कर लगाते हैं, लेकिन प्रोटीन सप्लीमेंट्स और हद से ज्यादा जिम शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएंगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए क्या खाये। जिस तरह मोटापा एक समस्या है, उसी प्रकार दुबलापन भी एक परेशानी बन …
• 17 March

  पेट दर्द के लिए उपयुक्त रामबाण उपाय – जानिए कैस करें इलाज

  

  आजकल पेट में दर्द होना आम समस्या बन गई है क्योंकि लोगों की जीवन शैली इतनी अनियमित हो गई है कि इसका सीधा असर उनके पाचन तंत्र पर पड़ता है। देर तक बैठ कर काम करना, समय के अभाव के कारण जंक फूड ज्यादा खाना, पर्याप्त मात्रा में नींद न होना जैसे समस्याओं के कारण सामान्य तौर पर बदहजमी या …
• 17 March

  कफ दोष का इलाज: घरेलू नुस्खे जो दिलाएं तत्काल राहत

  

  आयुर्वेद में बताया गया है कि हर एक इंसान की एक ख़ास प्रकृति होती है। अधिकांश लोगों को अपनी प्रकृति के बारे में कोई अंदाज़ा नहीं होता है जबकि आप अपनी आदतों और स्वभाव के आधार पर बहुत आसानी से अपनी प्रकृति जान सकते हैं। जैसे कि किसी काम को शुरु करने में आप बहुत देरी करते हैं या आप …
• 17 March

  शरीर में वात संतुलित करने के लिए प्रभावी डाइट प्लान जानिए

  

  वात दोष “वायु” और “आकाश” इन दो तत्वों से मिलकर बना है। वात या वायु दोष को तीनों दोषों में सबसे अधिक महत्वपूर्ण माना गया है। हमारे शरीर में गति से जुड़ी कोई भी प्रक्रिया वात के कारण ही संभव है। चरक संहिता में वायु को ही पाचक अग्नि बढ़ाने वाला, सभी इन्द्रियों का प्रेरक और उत्साह का केंद्र माना …
• 17 March

  क्यों होती है पित्त बढ़ने की समस्या: जानिए कारण और उपाय

  

  पित्त दोष ‘अग्नि’ और ‘जल’ इन दो तत्वों से मिलकर बना है। यह हमारे शरीर में बनने वाले हार्मोन और एंजाइम को नियंत्रित करता है। शरीर की गर्मी जैसे कि शरीर का तापमान, पाचक अग्नि जैसी चीजें पित्त द्वारा ही नियंत्रित होती हैं। पित्त का संतुलित अवस्था में होना अच्छी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। शरीर में पेट और …
• 17 March

  शक्तिशाली आहार जो कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं जानिए

  

  कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। कैंसर का नाम सुनते ही मन में खौफ सा बैठ जाता है। हमारी जीवनशैली और खाने पीने की आदते अक्सर हमारी सेहत पर असर डालती हैं।कैंसर के कई प्रकार हैं जैसे फेफड़े का कैंसर, स्तन, ग्रीवा, सिर और गर्दन और कोलोरेक्टल कैंसर हैं। प्रत्येक प्रकार के कैंसर को समझना जरूरी है कि यह कैसे शरीर …